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春季踏青要注意什麼 謹記八種運動損傷急救法
春季踏青謹記八種運動損傷急救法1猝死 心臟猝死包括安靜型和運動型兩種。其中81%的猝死是安靜型的,即由於突發冠心病和肺栓塞而導致的。除了心臟疾病導致的猝死外,運動過量也是發生猝死的一個重要原因。如進...
2015-03-23 -
春季如何預防過敏 推薦這八種抗過敏飲品
春季喝8種飲品抗花粉過敏1綠茶我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素,兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。2蕎麥茶蕎麥實際上是多酚的一種,其含有豐富的蘆丁,蘆丁具有抑...
2015-02-10 -
春季常犯困?告訴你吃這八種食物可以精神百倍
【導讀】春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍,春季天氣陰冷潮濕,人很容易感覺到困倦,即所謂的春困,除了早睡早起之外,還可以多吃些提神的食物。那麼,春困吃什麼食物提神呢?一起來瞭解下春季常犯困吃八種食物...
2016-04-26 -
春季養生減肥的八種食物
【導讀】春季養生減肥的八種食物,春天萬物復蘇,春季減肥勢在必行,而水果更是你快速減肥的好幫手!以下這些減肥食譜,都是美味的水果,可謂是春季最有效的減肥食譜,讓你吃出窈窕身材,讓那些“君子”看著你頭...
2016-04-27 -
春季養肝吃這八種蔬菜最好
【導讀】春季養肝吃這八種蔬菜最好,蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面就一起來瞭解下春季...
2016-04-21 -
八種春季滋陰降火的養生食物
【導讀】八種春季滋陰降火的養生食物,中醫認為春季養生就應該多注意滋陰清火,防止上火的問題,那麼就一起來瞭解下八種春季滋陰降火的養生食物。 八種春季滋陰降火的養生食物 1、阿膠 阿膠號稱女性美...
2016-04-13 -
春季八款養生大美食 清肺潤喉補水美膚
潤肺的食物【木耳】木耳富有天然植物膠質,又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀,可說是養陰潤肺的極品;此外,其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動,對於有便秘...
2014-03-27 -
冬季八種食物補氣養顏效果佳
補氣的食物。 ①紅棗 長期使用新鮮紅棗,可有效防止膽結石,因為紅棗所含的維生素C可是體內多餘的膽固醇轉化為膽汁酸,及時排出。紅棗富含鈣和鐵,也是一種十分理想的保健品。 ② 栗子 栗子富含碳水...
2015-11-25 -
秋季八種食物強效刮油
【導讀】在秋天裡,有許多食物不僅具有保健養生的功效,而且還可以幫助MM們減肥。如果你想擁有苗條的身材,不妨從飲食下手,今天就由小編為您帶來秋季八種食物強效刮油,希望秋季八種食物強效刮油能對您有所幫...
2015-09-04 -
春季吃什麼 春季八款養生大美食
我們都知道,春季是養生的最好時節。今天是立春的日子,今日以後,大家就要做好春季養生的工作啦!春季養生我們可以通過食療的方法,下面三九小編就為大家介紹一些養生的食譜吧! 春季想要美容護膚,你...
2016-03-26 -
春季八款滋補粥 趕走身體亞健康
人體經過冬天的修整後,初春就會迫切的需要補充維生素、礦物質和纖維素,而蔬菜中就富含這些營養素,如果經常吃炒菜,難免會破壞蔬菜裡很多對人體有益的微量元素,而菜粥中所含的營養元素不但不會被破壞,還會...
2011-04-11 -
夏季八種行為易傷害胎兒健康
媽媽厚厚的肚皮,寧靜而平和的世界,是最適合胎兒生長發育的。然而,准媽咪在夏季難免會有一些忽略的地方,讓胎兒受驚嚇。人人都說母子連心,如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激,子宮裡面的寶寶自然也會感...
2012-08-10 -
盤點春季八大果皮的養生功效
1、西瓜皮清熱解暑 西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素,具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。 2、蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的...
2014-03-26 -
排毒養顏 夏季八種強效排毒法大公開
臨近炎夏,吃什麼東西能夠排毒養顏呢?蜂蜜、檸檬和土豆蘋果汁都是很不錯的選擇,不僅能夠幫你排出體內毒素,還有美容養顏的效果。除了食物排毒,你還可以加上運動出汗和飲水沖洗的方法,可以讓你的排毒效果事半功...
2013-07-08 -
夏季八種食物 助你有效戰痘
炎熱的夏天一來,痘痘也跟著來了,成了很多人的煩惱。下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。1、大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。同...
2013-08-10 -
春季八大排毒方法
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。 長時間反復刺激則會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因...
2012-06-08 -
春季八招排毒 給身體減負
一年之計在於春,在這個萬物復蘇的日子裡,你是否也給自己的身體排毒了呢?專家表示,春季是女性排毒的好時節,想要瘦身減肥的MM們一定要抓牢這個機會!1、攝取新鮮果汁沒有經過加工的新鮮果汁,或者乾脆自己在...
2013-04-12 -
冬季八種養生水果
吃水果是有講究的。誰是適合你的上上之選?怎樣才能吃得健康又安全?記者特別邀請營養專家果場大點兵,逐一點評柳丁、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果,為您貼身提點健康食果的八項注意。...
2011-12-09 -
冬季八種蔬果 助你滋潤肌膚
冬季有兩點很讓人討厭,1是寒冷2是乾燥。在冬季如何滋潤乾燥的肌膚呢?除了使用保養品之外,我們還可以通過食用一些果蔬來滋潤肌膚。哪些蔬果有這樣的妙用呢?下面為大家介紹。石榴被認為是對女性最有益的水果,...
2014-01-16 -
春季八種超強降壓食物
脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源,這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%,因此,綜合來看,脫脂牛奶是非常理想的...
2017-06-02