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番茄的黃金搭配，抗壓防衰，還有效預防心臟病
番茄中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一，被稱為“植物中的黃金”。 但是，你就知道番茄炒雞蛋這樣的“國民菜肴”麼？ 番茄+土豆才是黃金搭檔！ 功效一： 防治高血壓...
2017-02-15 -
如何幫助寶寶安度出牙期 食物搭配要有方
當媽媽們看到寶寶長出第一顆牙的時候，肯定都是萬分喜悅的。但是喜悅之餘可不要忘記，這同時也意味著寶寶人生的重要階段——長牙期已經到來了。在這個關鍵的時期內，有什麼是需要爸爸媽媽們注意的呢？寶寶出牙期 ...
2015-08-16 -
四種飲食搭配最毀容
海味 水果 海味中的魚、 蝦 、藻類，含有豐富的 蛋白質 和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易 消化 的物質，這種物...
2015-07-31 -
吃黃瓜有禁忌科學搭配營養佳
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下吧。 黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、...
2016-11-18 -
豬肉不宜搭配四食物
豬肉是我們餐桌上最常見的美食，人們吃豬肉喜歡搭配著吃，發明許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面就跟小編一起來看看哪些食物不宜與豬肉搭配，哪些食...
2014-04-18 -
春節美食巧搭配 想吃就吃怎麼吃都吃不胖
春節享受美食吃不胖的搭配小秘訣聰明搭配主食，享瘦從今天開始在主食方面千萬不要放棄，雖然這樣也許會讓你前幾天體重減輕明顯，但日後反彈的速度，對你身體的傷害會讓你欲哭無淚。1首選粗細搭配。在精白米麵中加...
2015-02-17 -
哪些食物搭配易中毒
哪些食物搭配易中毒？食物能給予我們所需的能量，但是，如果搭配不適合的話，也會導致人體中毒。下面就讓小編來告訴你哪些食物搭配易中毒。 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們...
2017-01-06 -
豬肉與哪些食物搭配更有營養
豬肉是我們最常吃的一種肉食，豬肉的搭配也是很多講究的，如何搭配能夠更具有營養價值，也是營養學專家不斷探究的課題。下面帶您看看豬肉和哪些食物搭配更具營養。 豬肉與哪些食物搭配更有營養 豬肉與黃花...
2016-11-17 -
春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風的春季，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的...
2017-02-22 -
食物如何搭配最營養？10種食物是天生一對
食物如何搭配最營養1葷素搭配葷素搭配不只是口味的互補，在葷素結構上的互補性則具有更重要的意義。如青菜炒肉絲、鮮筍冬瓜球、土豆燉雞塊等。葷素搭配是重要的原則，也是搭配的關鍵。2蔬菜的搭配如燒三菇、炒合...
2015-04-27 -
牛皮癬患者如何飲食搭配
方法步驟： 01 1牛皮癬的患者在飲食的時候，注意吃飯的時候，不要吃的太幹。要麼就單純是飯菜，要麼就是單純是營養湯。其實最好的方式就是二者一起搭配。吃飯的時候，每頓可以適當的做一些肉湯或者是菜湯，...
2016-08-13 -
螃蟹不能和什麼一起吃，食物搭配要注意
螃蟹的營養價值高，肉質也是特別鮮美，每年秋季是吃螃蟹的最佳時節，但是我們要知道螃蟹是不能和一些食物一起吃的，否則會對健康有危害，常見的就是螃蟹不能和柿子一起吃。 1、螃蟹不能與柿子同食 ...
2017-02-15 -
女人受用一生的食物搭配黃金法！
愛美，追求美，是每一個人的天性。關於食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物，實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多...
2017-01-17 -
黃瓜跟哪些食品搭配營養最佳
黃瓜是很多人家中的常見菜了也是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下吧。 ...
2016-11-25 -
最補血的食物搭配
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！ （1）補血搭配1:番茄+優酪...
2016-11-25 -
豆腐怎麼搭配最營養健康
豆腐是我們日常生活中最常見的食物，而且它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎？豆腐的以下這3種搭配法才是最有...
2016-11-25 -
營養早餐的原則及搭配方法
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐，很多人都會不吃早餐，都是因為什麼減肥、沒時間，可是誰又料想得到早餐是非常重要的呢？正所謂“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太飽”.不吃早餐，首先就會導致沒有精神、...
2016-11-25 -
蔥的營養價值高 搭配提防3誤區
蔥共分四種：冬蔥也就是凍蔥，夏衰冬盛，它的莖呈白色，葉呈綠色，極為柔軟。漢蔥莖厚實堅硬，而味道很淡，到了十一、十二月葉子便枯萎。胡蔥的莖和葉子粗短，還有一種樓蔥，也叫龍爪蔥，每根莖上長有像龍爪的形...
2016-11-25 -
蜂蜜搭配土豆有助治療胃潰瘍
現代人由於不良的生活習慣，很容易忽視我們胃部的健康。胃潰瘍就是常見的一種胃病。胃潰瘍與普通胃炎是不一樣的，胃潰瘍發病面臨很多痛苦。對於胃潰瘍患者除了接受必要治療外，日常飲食療法是最有效的一種...
2016-05-01 -
時尚新生活 男性也瑜伽
在緊張、壓力和疲憊的生活之後，我們更加迫切地尋找著內心的平和、安寧，身體的健康、放鬆以及身心合一的境界。 瑜伽不僅成為一種有效時尚的健身方式，它的理論和文化更被眾人接受，成為都市中“高壓力”一族...
2012-09-27
