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主食不能太精細 粗細糧如何搭配更健康
加工技術的進步使食物變得更加的精細,原始穀類已經面目全非,它們都被“抽筋扒皮”加工成了精製的大米和白麵。但長期以精白米、面作為主食,對人體的健康並不利,應該選擇合適的主食進行營養搭配。 美國健康...
2016-09-30 -
葡萄酒的飲食搭配和禁忌
葡萄酒現在是餐桌上的常見飲品,但是葡萄酒的飲食搭配和禁忌大家知道嗎?下面就和小編一起來看看吧。 1、葡萄酒配乳酪 乳酪和葡萄酒是天生的理想組合,那可以讓所有葡萄酒嘗起來更好。只需注意不要將辛辣...
2016-09-30 -
多色彩蔬菜搭配營養更健康
紅色的蔬菜富含番茄紅素,可增活力;黃色的蔬菜含胡蘿蔔素,保護視力,紫色的蔬菜含花青素,預防朽邁;綠色的蔬菜富含胡蘿蔔素和類黃酮,護心護肝;白色的蔬菜水分和糖分含量高,美膚潤肺。 多色彩蔬菜搭配營...
2016-11-14 -
如何做好家居餐具搭配?
如何做好家居餐具搭配? good tea杯 好的茶要配好的杯。看這款茶杯。錯落有致的橙、綠方塊簡單時尚,蛋形的外表剛好窩在原木的茶託裡,喝起茶來是不是別有滋味。 心情餐具組 黑...
2016-07-04 -
最傷身的六種食物搭配 黃瓜+花生導致腹瀉
最傷身的六種食物搭配1茶葉+雞蛋茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。2蛋糕+豆腐這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分為密集性和非密...
2014-05-06 -
能夠預防感冒的4類食物搭配
鮭魚幾乎含有全部種類的B族維生素,番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能,提高免疫力,預防感冒病毒入侵。 大米+黃豆 大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白質品質並不高,但與富...
2016-11-09 -
流行時尚雨中漫步保健法
日本心理學家的觀察表明,當人們在悲哀愁悵的時候,長籲短歎兩次,有安神解鬱的坦然感,在工作、學習緊張疲勞的時候,長籲短歎一番,會有胸寬神定的豁達感;就是心滿意足,愉快興奮之時,長籲短歎一次,也會頓覺...
2017-02-23 -
每種肉都有最適合搭配的食物
生活上有個伴兒,不會感到孤獨寂寞,職場中有個好幫手,能起到事半功倍的效果。你知道嗎?在烹調中,每種肉也有個自己的好搭檔。趕緊和小編一起來看看吧。 每種肉都有最適合搭配的食物 豬肉--白菜。豬肉...
2016-09-28 -
食物如何巧搭配 營養才能最大化
每種食物都有其獨特的營養價值,但專家也指出,如果可以正確搭配食物,可以使食物的營養最大化哦,下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物搭配後可以更好發揮其營養功效吧。 9大食物巧搭配 1、海帶+...
2016-09-27 -
當心時尚運動傷身
瑜伽、跆拳道、街舞、拉丁舞、保齡球、動感單車、搏擊操等都是近年受到熱捧的健身運動。而在這些健身鍛煉中,如不注意熱身運動、適量運動和正確的運動姿勢及器械使用方法,也容易發生運動損傷,可謂健身不當反傷...
2012-09-27 -
食物相生相剋 哪些蔬菜不能搭配吃
大家對於飲食這一塊不要只想著如何營養,一定要注意,食物的相生相剋,有效的食物搭配是很重要的,正確的飲食搭配可以讓營養更加的豐富,但是不正確的飲食搭配會使得食物的原有營養成分減少,甚至是危及人體的生...
2016-09-26 -
黃瓜與不同食物搭配的食療功效
黃瓜與不同食物搭配的食療功效,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 1+...
2016-09-23 -
時尚之衣含PFOS環境激素
印染過程產生污水含PFOS環境激素,41年無法自動分解 一件T恤的污染歷程不僅尚未完結,反而要進入排放最多廢水的印染程式,在這個過程中,大量含硫、磷和一些重金屬的廢水被排放;最後的成品工序還有可能...
2012-09-26 -
黃燜雞的家常做法 葷素搭配營養均衡
黃燜雞是雞肉的家常做法之一,黃燜顧名思義就是先將雞肉煎至金黃,再炒再燜。煎的過程將雞的油煎出來,使雞肉變得更加嫩滑肥美,來看看黃燜雞的家常做法,葷素搭配、營養均衡。 黃燜雞的家常做法——所需食材:...
2017-02-23 -
時尚情侶最夯運動 雙人瑜伽
瑜伽是非常好是一種瘦身運動,它不僅可以有效的幫助排出身體毒素還可以幫助身體迅速燃燒脂肪,打通身體經絡,一個人聯繫瑜伽未免有些枯燥,下面告訴大家一套雙人瑜伽動作,在家的時候可以隨時練習哦。 雙噴泉 ...
2012-09-27 -
時尚熱門瑜伽 女人減壓寶典
儘管每天都要上班,一星期還要上9個小時的MBA的課,還要做很多的家務,但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛,從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一起...
2012-09-27 -
豆腐食用有禁忌 5種搭配最營養
豆腐,可以說是我們餐桌上的常見食品,含有豐富的營養。但是也不能多吃,食用超過100-150克會促使腎功能衰退、消化不良……不僅如此,在食用搭配上也有所講究。接下,小編就帶你看看食用豆腐的一些注意事...
2016-09-22 -
秋季食物巧搭配 營養健康又美味
秋季悄悄來到,秋季如何養生也成為越來越多的人關注的話題,那秋天應該如何通過飲食來保健呢?下面就趕緊和小編一起來看一下秋季營養食物搭配以及食物搭配要避免的誤區吧。 健康美味食物搭配 1、瘦肉+大...
2016-09-22 -
時尚之衣含鄰苯二甲酸酯
燙膠圖案工序使用“鄰苯二甲酸酯”:影響精子數量 如果T恤上有燙膠圖案,還會含有鄰苯二甲酸酯這種已經家喻戶曉的塑化劑。早在1995年,鄰苯二甲酸酯被世界衛生組織公佈為內分泌干擾物,是對動物的生殖系統...
2012-09-26 -
越時尚的女人竟越喜歡這樣玩
“我運動,我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言,運動的目的已不再只是為“瘦身”,拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康“三位一體”的運動,過去屬於男人的專利,現在正成為都市女性的新寵。 拳擊嬌女...
2016-08-18