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6款最適合春季的時尚運動
隨著春天氣溫的逐漸升高，人體血液迴圈加快，使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉，必須使身心保持長盛不衰，精力旺盛，健康祛病。 春天，到處生機勃勃，正是人們長身高、增強肌肉的大好...
2016-02-16 -
水中分娩 讓媽媽生得更暢
分娩 讓媽媽生得更暢" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 水中分娩的優點是大大減少...
2011-07-20 -
准媽媽分娩視頻
懷孕在很多家庭裡都代表幸福，代表新生命，得以科技的進步，現在准媽媽分娩的視頻也開始流行起來，被記錄下這分娩的偉大時刻，以及寶寶降生的美好時刻！
2015-06-25 -
懷孕媽媽避免練習瑜伽
【導讀】懷孕媽媽避免練習瑜伽，在孕媽媽懷孕的時候，可能會將健身視為一件棘手的事（認為孕婦不宜鍛煉）。但這裡我們專為孕婦指出了什麼鍛煉才是好的安全的（或什麼是不好不安全的）以及一些適合孕婦的課程、有...
2016-03-23 -
產前產後飲食各不同 媽媽飲食要講究
媽媽在生產後，另一項艱巨的任務又擺在面前了，要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。分娩飲食小常識，媽媽們知道嗎？產前飲食有講究 ...
2014-11-05 -
媽媽坐月子少吃鹽多喝湯
生一個寶寶真是很不容易，新媽媽的身體消耗特別大。產婦不僅自身需要康復，還得有充足的乳汁喂寶貝，因此月子裡的每一天都要好好地吃。媽媽坐月子少吃鹽多喝湯：合理攝取必需脂肪：其中的脂肪酸對寶貝的大腦發育很...
2017-01-05 -
准媽媽吃啥對寶寶好
只要不偏食就可以生出個健康聰明的寶寶。 1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。 2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。...
2015-09-16 -
新媽媽月子頭如何吃
新媽媽“月子頭”如何吃？飲食上應講究4 個原則：1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些...
2017-01-05 -
新媽媽坐月子可以洗頭嗎
坐月子可以洗頭嗎？傳統月子裡是不能洗頭的，這是因為：1、以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。2、洗頭比較容易著涼，如果月子裡洗頭不小心著涼了就是...
2016-12-20 -
提高胎教效果 孕媽媽該怎樣做
方法步驟： 01 胎教態度要端正 孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發育的更快速，更完善。但是要達到這種效果的話，那麼必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那麼對胎兒來說是沒...
2015-04-24 -
4大經典胎教法 孕媽媽們值得擁有
方法步驟： 01 用音樂進行胎教。愉快的音樂能給胎兒和媽咪帶來好的心情，有助於寶寶的生長發育。所以懷孕早期就可以進行音樂胎教，選擇舒緩好聽的鋼琴曲或是專門為寶寶錄製的胎教曲，在寂靜的黃昏，媽媽和寶...
2015-04-24 -
適合職場媽媽的胎教方法
方法步驟： 01 利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峰期，提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時間。 ...
2015-04-24 -
十二星座女性哪位才是好媽媽？
隨著二胎時代的到來，越來越多的人將升級成為媽媽。那麼在性格各異的十二星座裡，哪個星座的女性會成為好媽媽呢？想知道的話，就往下看吧！ NO.1巨蟹座 傳統好女人代表巨蟹座一向奉相夫教子為自己...
2016-03-28 -
懷孕的媽媽可以吃零食嗎?
方法步驟： 01 1我覺得，現在尤其是八零後，九零後的媽媽們，平時的生活中已經習慣了大包吃零食的習慣，這些零食雖然味道不錯各具口感，但是都會含有香精和防腐劑，所以我建議懷孕 的媽媽們，不要吃超市 ...
2015-01-31 -
媽媽們產後如何快速瘦身
產後媽媽肥胖原因 1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛，會導致生產後體型不易恢復 2.產後肥胖與胰島素的代謝有關 3.婦女懷孕時，體內母體胎盤素快速上升，以便...
2014-02-13 -
准媽媽孕期4種心理
心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標，將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。不同性格的准媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。 胎教常識胎教孕期心理 ...
2014-02-12 -
哺乳期吃什麼好 5類食物適合新媽媽食用
女性在哺乳期應該注意自己的身體保健方法，平時大家需要注意合理的進行調養，而且，也要注意科學進行飲食，這樣才能更好的為自身和寶寶提供足夠的營養。那麼哺乳期吃什麼好呢？哺乳期飲食禁忌有哪些呢？接下來...
2016-12-09 -
經絡養生：時尚穴位養生法
陽池--打電話時也護腕 在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一後保護著腕關節。 關節是身體當中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手...
2012-12-03 -
寶寶早產危害大 孕期媽媽多注意
究竟從25周以後開始，寶寶會發生什麼樣的變化呢？胎寶寶在最後幾周越長越大，體重增加得驚人，他不再是骨感美人，而是在搬家之前每天囤積脂肪，用來為出生時的一搏準備緩衝墊，孕期後期的每一天成長都十分重要，...
2015-10-19 -
新媽媽請別忽略母乳性黃疸
母乳性黃疸見於母乳餵養的新生兒，生後3-4天出現黃疸，高峰時間一般在生後5～7天、遲髮型於6～8天出現，黃疸高峰時間為生後數周至數月。母乳性黃疸的病因迄今尚未完全清楚。近來多認為與新生兒膽紅素代謝的...
2017-01-05
