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推薦幾道西瓜減肥餐 消暑解饞又減重
推薦幾道西瓜減肥餐，消暑解饞又減重！天氣大熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發胖。難不成為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是，方法對了，吃西瓜也是可以減肥的。下面推薦幾道西瓜減肥食譜，讓...
2016-04-30 -
夏季吃苦瓜有什麼好處 消暑解毒
夏季的菜市場中，最常見的菜類有苦瓜，之所以如此是因為此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多；二是因為此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價值”。食之有味有益，要吃的人就...
2016-04-30 -
夏季養生粥 夏季綠豆養生粥清暑解熱
炎炎夏日，酷熱難耐，下面就為大家準備了幾款夏季養生粥，可以去火美容，清暑解熱，很多女性朋友都很喜歡的，不妨來看看，一起學習動手做一做吧！ 1、綠豆蓮藕粥 材料：綠豆30克，粳米100克，蓮藕1-2節...
2016-04-30 -
夏天吃什麼 夏天四種食物消暑解熱
夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易...
2016-04-30 -
消暑解熱4款食材 清熱潤肺瀉火養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易...
2016-05-01 -
苦瓜的功效與作用 夏季吃苦瓜消暑解毒
夏季的菜市場中，最常見的菜類有苦瓜，之所以如此一是因為此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多；二是因為此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價值”，食之有味有益，要吃的人...
2016-05-01 -
夏天常吃八種食物 可消暑解熱防中暑
眾所周知，人們在夏天最常出現的症狀就是中暑，而體內有火氣滋生的情況也十分常見，因此，要想有效的預防中暑的發生，本文接下來為大家所支招的食療防中暑的方法，就值得大家進行參考。1.苦瓜俗話說“天熱食苦，...
2016-05-31
