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常見維生素的食療補充方法
維生素A 維生素A能促進生長發育,對嬰幼兒特別重要,維持夜視功能,維持上皮細胞組織的健康,防止多種類型上皮腫瘤的發生和發展。但長期大量盲目服用,則會出現食欲不振、毛髮乾枯或脫髮、皮膚瘙癢、骨痛...
2011-12-04 -
中藥食療補血藥膳方
女性多貧血,推薦幾款中藥食療養血藥膳,讓你吃出白裡透紅。 中藥食療養血藥膳: 黨參煲紅棗:每次用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲; 麥芽糖煲紅棗:每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量...
2012-03-01 -
推薦4道食療補血藥膳
食療補血藥膳 蓮子桂圓湯: 蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨,與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放滲入滲出沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子...
2012-02-29 -
食療補血大秘方
想要補血吃什麼好? 1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後...
2012-06-27 -
食療補血 女性貧血吃什麼補血
女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。食療補血雖然是見效較慢的方法,但是對人體的副作用是最小的,也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。如果你...
2015-12-22 -
女士氣血不足怎麼補 食療補得快
氣血不足也就是中醫上所說的氣虛和血虛,氣血不足的結果是會導致臟腑功能減退的,尤其是對女人來說氣血不足會嚴重傷身,所以我們在日常生活中要注意經常補氣血。那麼問題來了,女士氣血不足怎麼如何食補呢?接...
2017-02-28 -
頭髮枯黃秋季如何食療補救
1.輻射性黃髮: 長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。...
2012-09-25 -
准媽媽如何食療補充葉酸?
如何食療補充葉酸 含葉酸的食物很多,蔬菜如萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔,新鮮水果如橘子、草莓、櫻桃、香蕉; 禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所...
2011-06-04 -
什麼樣的食療補氣養血
臉色發黃、月經失調、容易疲勞無力,這就說明女性該補氣血了。氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的,藥補不如食補,補氣血也可以食療,女人時刻都要注意補氣養血,這樣才能臉色紅潤、身體健康,下面為大...
2015-09-23 -
怎樣食療補血?
現在社會壓力巨大,很多上班族需要每天坐在辦公桌前盯著電腦,為了家庭和生計,必須要不停地工作,工作,所以很多人都感覺工作過後身體欠佳,我想這應該是身體需要補血的徵兆,特別是女性,如果發現自己經常頭暈...
2015-09-30 -
氣血不足吃什麼 3款食療補氣血
氣血不足在中醫上是氣虛和血虛。女人氣血不足容易過早衰老,甚至導致更年期提前。大多數女性都是寒性體制,更容易出現氣血不足。發現自己氣血不足的時候,要好好滋潤下自己的身體啦,否則對身體危害很大。大家都知...
2014-07-21 -
食療補血法有哪些
意外懷孕是很多的女性朋友都會遇到的,做了人流的手術以後,女性身體肯定會氣血虧損,所以這個時候女性的身體往往都是比較虛弱的,抵抗力相對來說也會比較低,造成了女性很容易就被疾病侵襲,所以人流過後的女性...
2015-10-09 -
食療補血方有哪些?
粳米粥="text-indent:2em;"> 大家身邊的補血人士是吃什麼補血的呢?藥還是食物?就小編個人而言,通過食療補血遠比通過藥物補血的好。然而具有補血功效補血的食物也是多種多樣的,例如紅棗,...
2015-10-09 -
三款阿膠食療方 補腎又養陰
我們知道阿膠是補血滋陰的好選擇,而如果合理搭配食療,那麼也是補腎的好食材。下面幾款關於阿膠的滋陰補腎食療方供男性參考。阿膠蓮子粥原料:蓮子30克,阿膠10克,糯米100克。做法:蓮子用熱水浸泡片刻,...
2014-01-22 -
紅斑狼瘡患者的3種食療補法
紅斑狼瘡是一種病程較長且容易反復發作的疾病,除了積極配合臨床治療以外,還要給予患者良好的食療,作為輔助治療的一個方面,增加機體抵抗力,幫助患者儘早恢復健康。 紅斑狼瘡患者的食療一般分為3種補法,...
2012-09-12 -
食療補血什麼最好呢?
對於一些貧血的人來說,生活中只要注意飲食上的健康就可以達到很好的,補血效果但是有些人方法不是可能會出現一些錯誤的理解。食療補血的方法的種類是很多的,只有根據自己的身體健康狀況選擇合適的,才能更好地...
2015-10-21 -
春季口乾舌燥 食療補陰虛
從中醫的理論很好理解,“口幹”的現象在中醫裡叫做“陰虛”。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分:陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。 當口幹可以通過喝水來緩解的時候,證明體內的陰虛是因陽氣過剩...
2009-09-10 -
冬季女性食療補血的4種禁忌
我們知道女性氣血足才能身體健康,如果女性的氣血不足還能可能會引發一些疾病,但是女性在冬季補氣血的過程中還是有許多要注意的地方,下面為大家介紹冬季女性食療補血的4種禁忌,供大家瞭解。 冬季女性...
2015-11-16 -
藥食同源 腎虛還需食療補
導語:腎虛我們一般常常分為腎陽虛和腎陰虛兩種大類,腎陰虛的主要症狀為“虛熱”,腰酸、燥熱、盜汗等,腎陽虛的主要症狀則是:腰酸、四肢發冷、畏寒等。那我們補腎可以不僅僅通過藥物來治療,還可以通過一些食...
2013-08-05 -
鎖陽桑椹茶的補腎功效
材料: 鎖陽15克,桑椹15克,蜂蜜10克。 做法: 鎖陽、桑椹搗碎,放入杯中,加開水沖泡,燜15分鐘。調入蜂蜜。頻頻飲用。腎陽虛而大便稀溏者不宜使用。 功效: 補腎壯陽、...
2013-01-06