意外懷孕是很多的女性朋友都會遇到的， 做了人流的手術以後， 女性身體肯定會氣血虧損， 所以這個時候女性的身體往往都是比較虛弱的， 抵抗力相對來說也會比較低， 造成了女性很容易就被疾病侵襲， 所以人流過後的女性需要及時的給身體補充氣血， 要讓身體儘快的恢復， 那麼補血的食療都有哪些呢。
1、參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用於流產後的調補。
2、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
3、豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。
4、荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。
5、雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後，
你現在做完人流之後， 身體氣血虧損， 應該多吃一些補血的食物， 比如說枸杞和紅棗都可以很好地補血， 唱的時候也可以直接用紅棗來泡水喝， 紅棗對於補血的效果是非常好的， 也可以用紅棗來煮雞蛋吃， 那可以稍微多放一點， 然後再加入一些紅糖， 每天吃兩次左右就可以起到非常好的補血效果。
