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新年的願望就是不長胖!
又快到了一年的新年,在新年的時候,家家戶戶都做了許多的好吃的,作為一枚吃貨當然不能放棄各種美食,但是你吃美食的同時脂肪也在向你招手啊!下面小編就告訴你如何過年不長胖!這種食物被人們認為是易長胖的食物...
2017-01-26 -
矯正駝背的瑜伽,收好了
練習瑜珈的目的是:利用呼吸、動作來恢復人們本來就有的健康的姿勢。堅持瑜珈功的人,除了姿勢好之外還顯得年輕健康;瑜珈也不失是一種矯正駝背的好方法。身體本來就有自我修補能力。駝背是通過呼吸、動作來引出自...
2017-03-16 -
夏季四個常見養背的方法
三伏是冬病夏治的最好時機,而要排出體內的寒邪,最重要的就是補陽氣,而要補陽氣,就一定要多養背!!養背就是養陽,養陽就是養命!我們的身體上,背為陽,腹為陰。只要保養好背部,就能讓人體的背部發光發熱,滋...
2017-08-02