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怎樣步行才能養生消疲勞
步行是最簡單，也是最方便的養生之道。在步行的時候加入一些手部動作，不僅可以加強步行的養生鍛煉效果，而且也可以鍛煉到身體更多的部位。普通散步法適合不同的年齡層，沒有什麼動作要求，既簡便又放鬆。鍛煉者可...
2011-07-08 -
洗髮七個妙招 促血液迴圈消疲勞
為了保持頭髮的清爽飄逸，我們要定時進行洗頭。雖然洗頭是一件常見的事，但是也是有點講究的，因為正確洗頭可以有效促進血液迴圈消除疲勞。那麼，洗頭髮有什麼講究呢？下面，小編來介紹7個妙招。1、洗髮前先梳頭...
2014-03-31 -
紅茶養生功效 消疲又美容
1、抗氧化保護皮膚 紅茶含有能往除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及玄色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美...
2015-04-02 -
OL多喝紅茶 提神消疲勞
一、最窈窕—草莓蜂蜜紅茶 創意是可以隨意發揮的，紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶，簡單的果香融入了濃厚的口感，像一個窈窕淑女，加入檸檬的酸使得濃郁的香甜少了幾分黏膩，無論是誰坐在它的面前都會輕輕咽下一口...
2011-07-12 -
七款養生花茶 護眼消疲勞
一、杞子甘菊茶 甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那麼就可以免去杞子，有降火的功效哦。 二、菊花茶 菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講...
2011-07-14 -
春夏交際疲乏不堪？中藥泡腳助你消疲乏祛濕氣
春夏交際，空氣中濕度很大，濕氣停留在脾胃中，就會有沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，春夏交際時候泡腳，可以升陽固脫，祛濕除暑，從而讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。那麼泡腳的中藥有哪些呢？泡...
2017-04-17 -
消除疲勞 眼鏡蛇變式瑜伽動作“消疲勞”
工作了一天的你，是否感覺到疲憊不堪，深深吸一口氣才會覺得全身通暢？今天小編教給大家一個簡單的瑜伽動作，幫您消除疲勞。一起來學習下吧！ 眼鏡蛇變式的作用 促進甲狀腺與腎上腺機能正常，消除疲勞，緩解視力...
2016-04-29 -
消疲勞排毒素！每天睡前5分鐘按按腳掌就行了
【5個腳部穴道】 1.湧泉穴：消除疲勞的萬用穴道 把腳掌蜷縮起來時，腳掌最凹的地方就是湧泉穴。 2.太谿穴：擊退虛寒、水腫 腳踝內側骨頭凸出處與腳跟阿基裡斯腱之間的凹下處，就是太谿穴。 3.至陰穴...
2016-05-27 -
常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心
外一句諺語，這是古人養生十大要訣中很重要的一條：“常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。”可見古人對伸懶腰也還很熱衷的。常伸懶腰消疲勞伸懶腰，集深呼吸、擴胸、展腰、舉臂、繃腿等動作於一身，可通暢血脈、活絡...
2017-08-29
