1、抗氧化保護皮膚
紅茶含有能往除活性氧的茶黃素和茶紅素， 體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及玄色素的增殖， 並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。 從這點看， 紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。
2、能抗感冒和流感
茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用， 能抑制感冒病毒活性， 防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖， 有研究發現天天用紅茶漱口， 可預防感冒和流感。
3、紅茶能抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效， 可預防口臭。 春天是約會的季節， 愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，
4、紅茶能消除疲憊
紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經， 消除疲憊， 驅除壓力 ， 因此喝紅茶後， 會感覺神清氣爽， 身心放鬆。
5、紅茶有美齒效果
紅茶能美齒， 蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟， 而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。 紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防蛀牙的功效。
6、紅茶能美足
紅茶多酚已證實具有殺滅白癬菌的功效， 可用來對付腳癬， 這方面羞於開口的女性想必不少。 濕潤惱人的梅雨季節將臨， 多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。
7、補充維生素礦物質促進生長
紅茶含有大量調節人體新陳代謝， 促進生長的必須營養素， 如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。
8、紅茶可抗癌
紅茶所含的兒茶素和紅茶素有抗癌的功效， 多喝益善。
