紅棗薏米粥是很多女性朋友喜歡吃的， 因為紅棗和薏米仁搭配在一起， 簡直就是絕配， 不僅能夠有效地美容養顏， 而且還能夠將薏米仁的減肥的功效發揮得淋漓盡致， 那麼怎麼做呢？紅棗有什麼功效呢？和大家分享一下。
做法：
1、薏仁洗淨， 浸泡20分鐘， 瀝於。
2、糯米洗淨， 混合薏仁， 加水9碗， 置於燜燒鍋（內鍋）內， 先大火將水煮開， 轉小火
煮5分鐘， 放入洗淨之紅棗， 再加蓋以中火煮5分鐘， 即放入燜燒鍋燜2小時40分鐘。
3、奶粉先以1碗冷開水攪勻過濾， 備用。
4、起鍋後， 加入適量紅糖（或其他）調整口味， 再加入作法3之牛奶拌勻， 即成一道美味、養生、美容的點心。
紅棗的功效：
1、紅棗含有大量豐富的葉酸， 葉酸想必大家都知道， 在備孕的時候， 要補充葉酸的 哦， 所以得知， 葉酸對於小孩子的發育比較好哦。
2、紅棗營養豐富， 豐富的維生素， 可以預防感冒， 改善虛弱體質， 滋補神經。 可以健脾益胃，
3、紅棗具有豐富的維生素， 可以補充身體所需的維生素， 十分有益人體健康。 維生素可以美容養顏， 對於愛美女士來說就是一個不錯的選擇哦。
4、補血益氣， 對於女性來說， 缺血是關鍵， 要想氣色好， 就必須補血。 所以建議每天煮粥時放些紅棗， 這樣可以美容養顏。
5、紅棗可以減血壓， 是一種營養豐富的食品， 可以蒸， 可以煮， 也可以製作甜品， 紅棗可以沒銀耳一起煮一個紅棗銀耳羹。 這個可以很好的補充膠原蛋白與營養。
6、紅棗可以軟化血管， 降低血壓。 在平常的飲食中， 加些紅棗， 可以有益健康， 這是一個不錯的養生方法哦。
7、紅棗還具有養血安神的作用， 對於精神緊張或煩亂， 可以再飲食裡面加點紅棗。 有養血安神疏肝解鬱的功效哦。
這種煮粥的方法是很簡單的， 在家的全職太太只需要一會的時間就能做得很好， 並且對於上班族來說也是很方便做的， 還有很多人是喜歡加點糖的， 那麼建議大家加一點紅糖， 這個對身體好， 希望對大家有幫助。