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如何自測自己的睡眠品質
人們每天都要用睡眠來為自己補充能量,而睡眠品質如何,是大家越來越關心的問題。那麼,就來自測一下你的睡眠品質吧。 如何自測睡眠品質 通過回答下面幾個簡單的問題,就可以知道你的睡眠品質現狀了。...
2015-08-25 -
如何自測自己是否腎虛?
如何自測自己是否腎虛?中醫認為,腎虛的體征主要有夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。預防腎虛,應勞逸結合,養成良好的生活習慣,可適當多吃補...
2014-09-30 -
游泳時不幸溺水要如何自救
游泳是一項益處與危險並存的運動,它可以強身健體,增加心血管功能,也是減脂去肥者喜愛的運動,同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。 游泳也是一項危險的運動,溺水是游泳最常見的死亡事故。如果...
2015-05-14 -
都市遇上洪水如何自救
分析洪水中人員失蹤的原因,一方面是洪水流量大,猝不及防。另一方面也是因為有的人不瞭解水情而涉險水。所以,洪水中必須注意的是,不瞭解水情一定要在安全地帶等待救援。 1、避難所一般應選擇在距家最近...
2012-03-04 -
洪災溺水如何搶救?
對於面對洪災的急救方面,瞭解有關溺水的急救知識很有必要,因為在洪水現場及時進行急救對保住患者的生命是非常重要的。 溺水表現:患者有昏迷、皮膚粘膜蒼白和發紺、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止,口、...
2011-02-14 -
汽車落水如何自我急救
車輛落水後,如果人員還能從車窗中逃出,應該儘快打開車窗逃去;如果不可能,就應該關閉門窗,控制水的浸入,打開全部車燈,待車輛穩定後,再決定從哪個門窗逃走,這時要解開安全帶,脫掉外衣,待水位到下齶前,...
2012-03-31 -
夏天兒童溺水如何急救?預防兒童溺水的方法
夏天兒童溺水應如何急救呢?在將小兒救護到岸上時,急救工作並沒有結束。因為,在岸上短短幾分鐘的急救工作會起到很大的作用,是不容小視的。 夏天兒童溺水現場急救措施 以最快的速度清除溺水者口鼻中的泥沙雜...
2013-07-16 -
如何自己判斷是否患有頸椎病
頸椎病原本是老年人的多發病,因為它本身就是一種由於過度勞損引發頸椎骨質變形的退行性病變。如何自己判斷是否患有頸椎病呢? 第一,肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如...
2012-11-22 -
如何自己判斷痔瘡呢
痔瘡的高發對於很多的痔瘡患者來說時候苦不堪言的,給患者的生活和健康都會造成一定的影響,下面我們來看看痔瘡都有哪些的症狀呢?平時生活中應該如何加以鑒別呢? 很多長期久坐的人特別容易患有痔瘡,現今很多辦...
2016-09-08 -
教您如何自己診斷肛裂
肛門有毛病,人們首先想到的都是“我會不會得了痔瘡”。很多肛裂出血的人就是如此,因為不瞭解這種疾病,疑惑和擔心也就與日俱增,多慮的人甚至想到了這是腸癌的先兆。實際上,肛裂和痔瘡、腸癌的區別十分明顯...
2010-06-16 -
專家教你如何自己測試強迫症。
隨著人們生活節奏的加快,越來越多的人患上了強迫症,雖然輕微強迫並不會對人的健康造成嚴重影響,然而一旦患了強迫症,那麼就要及時的治療,不能錯過機會。下面介紹了測試是否得了強迫症的幾種方法。 1、我常反...
2016-03-11 -
夏季溺水如何急救?
夏天到了,很多人都喜歡在清涼的河水或湖水中躲避夏季的炎熱。然而,每到這個時候,溺水事件卻頻頻發生,更讓人遺憾的是,許多人因為不知道該如何自救和互救,從而導致悲劇的發生。 人淹沒于水中,水與雜...
2012-06-15 -
如何自己判斷患有睾丸炎
睾丸炎一直嚴重影響著男性朋友的身體健康,不及時進行治療,可導致男性性功能下降,甚至完全喪失性功能,所以自己及早進行預防和檢查是很有必要的,哪到底 怎麼樣才能瞭解自己是否得了睾丸炎呢?睾丸炎這種疾病...
2016-09-18 -
男人如何自己診斷睾丸炎
睾丸炎是一種常見的男性生殖感染疾病,如不及時治療的話,易誘發各種嚴重疾病,如精索靜脈曲張、前列腺炎、惡性腫瘤等,會影響到男性的正常生活及工作,所以廣大男性朋友一定要引起重視了。那麼男人如何自己診斷...
2016-09-18 -
如何自己檢測是否有紅眼病
如何自己檢測是否有紅眼病?陰雨天氣較多,空氣比較潮濕的時候,是各種病菌繁衍生長的季節。需要注意的是,各種感染性眼病處於相對的高發階段,特別要警惕急性傳染性結膜炎,也就是我們俗稱的紅眼病。 眼紅不一...
2016-10-19 -
紅斑狼瘡病人如何自己判斷有無病情活動
紅斑狼瘡病人如何知道自己的病情有無活動呢?若有如下症狀、體征出現,應考慮病情活動。 自我感覺乏力、疲勞。正常情況下,病人出現比平時容易疲勞,而且經過休息沒有明顯好轉的現象。 全身各個關節疼痛、...
2013-07-16 -
如何自己治療痰濁
治療痰濁性疼痛請按豐隆、足三裡、脾俞三大穴 好多老年朋友由於年輕的時候忙於事業、平時活動較少,或者飲食不規律,日子久了,脾胃就受傷了。脾胃運化水濕的功能就會減弱,這樣,濕邪就聚集在身體的某處地...
2011-11-22 -
強迫症如何自己治療
每個人都知道只要生病了身體狀況就不好了,更何況是神經性強迫症,它不僅對我們的身心健康會造成很大的危害,還會影響我們的工作和學習,使患者對生活失去信心,還嚴重影響著工作效率,這種痛苦是我們常人所不能...
2016-03-23 -
如何自己釀制啤酒
啤酒是一種很常見的酒類。無論是老人還是年輕人,無論是男性還是女性,他們都比較喜歡飲用啤酒。適量地飲用啤酒能夠有利於健康,而且啤酒業比較便宜,因此,很多朋友都在閑來無事的時候喝幾杯啤酒。值得人們注意...
2013-03-09 -
如何自己診斷原發性肝硬化
近些年,肝硬化的發生頻率越來越高,這跟人們飲食越來越好,經常吃大魚大肉也有一定的關係,這對肝臟的損傷很大。但是很多人患上肝硬化自己並不知情,那麼如何自己診斷是否患上肝硬化呢? 病史及症狀 原發性肝...
2016-03-11
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先天性腦積水如何分類?
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先天性腦積水如何確診?應該怎麼治療?
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乳腺癌如何自檢?
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中藥治療輸卵管積水如何?
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如何自我檢查胰腺癌?
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術後肚臍流水如何保持乾燥
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腦性癱瘓引起的流口水如何治療?
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂