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照做就能健康一輩子!
1、只吃七分飽 別偏食，食物種類越多越好。 吃飯的時候盡可能細嚼慢嚥。 飲食上吃到八分飽，限制總的能量攝入。而且每頓飯最好有主食，一湯三菜，外加水果和乳製品。少吃高鹽、高脂、高能量食物...
2015-07-06 -
養顏甜點漂亮一夏
美味推薦 1 ： 杏仁美食 原料：杏仁 15 顆，桂圓 8 顆，紅棗 12 顆，枸杞約 30 粒，紅糖少許。 製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裡面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂...
2008-07-23 -
長期吃這東西一輩子不得肝癌！
肝病是當前很多人害怕患上的疾病,肝病種類有很多,其中包括我們常見的甲肝、乙肝、肝硬化、酒精肝等,這樣的肝臟疾病要是被我們疏忽了,常常會造成肝臟發生惡變,造成肝癌也是常有的事情。肝臟是身體中最大的消...
2016-07-28 -
11個錯誤的減肥方法 讓你一輩子瘦不了
每天稱體重 每天稱體重容易讓人感到受挫，並且不會提供有用的資訊。每個禮拜稱一次體重來觀察長期趨勢更重要。如果你的目標是兩周減掉1-2公斤，那麼當你按計劃一步步做下來時看到真的減掉了這麼多後...
2014-07-06 -
盤點：一輩子不得癌的4方法
第一：不要抽煙，或者戒煙 抽煙的人有一半會死於與抽煙相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。Ferri說：“不知道人們為什麼要每天花三...
2017-03-10 -
48式太極拳 男女練此功解決一輩子腎虛煩惱
到了冬季，腎就會出現很多問題，許多人都怕冷，這是什麼原因呢?歸根結底還是腎惹的禍。小編今天為您講解治腎虛的方法，那就是太極拳的好處，太極拳的特點舒緩簡單，男女老少皆適宜，下面我們先學習一下48式...
2015-12-24 -
一個人一輩子最多只能做74次
在平時的獻血活動中，常有不少人好奇地問：健康公民一生可獻多少次血、獻血要經過哪些步驟、獻血後會不會引起貧血等問題。而針對一生獻血多少次的問題，答案很肯定，那就是74次。而對於其他問題，下面的內容將...
2016-06-08 -
這物堅持吃7天一輩子不患癌！
如何養生防癌是人們生活的重點，其中食療便是很多人尤為關注的養生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果遠遠超過一些所謂的珍貴食材，只要大家堅持食用便能發揮極好的效果，降低患癌的幾率。...
2016-07-15 -
熱檸檬水，救你一輩子！
檸檬～只殺癌細胞 切2～3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。 熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下...
2017-03-10 -
每天做這事一輩子竟遠離癌症
在這個癌症多發的世界裡，很多人都不想被癌症找上門，因此有很多的預防方法。癌症的預防其實不用那麼麻煩，生活中良好的習慣就是癌症的剋星。 走1.6公里患癌死亡風險就能降50% 如能每天堅持...
2016-06-07 -
嚇哭！這種人腰部會疼一輩子
現今，腰椎間盤突出已成為一種高發病，病情容易反復且嚴重影響人們的生活品質。如果能瞭解腰椎間盤突出的高發人群，弄清疾病發生的原因，在疾病發生前就做好應對措施，能大大減少患病的幾率。 重體力勞...
2016-06-06 -
四十八式太極拳 男人練此功一輩子不長白髮
現在很多男人年紀輕輕就有了白髮，人們都說是煩惱多。其實男人腎虛是生長白髮的根源，太極拳的好處幫助男人補腎治腎虛，跟著太極拳教學學習，不僅能治好你的腎，還能幫助你快速入睡，下面我們先學習一下四十八...
2015-12-09 -
不會說話容易耽誤事 12個溝通技巧受用一輩子
俗話說：說話是一門藝術，更是一門學問。會說話的人，成功路上就少了幾塊絆腳石，而不會說話的人，給自己築起了一道道圍牆。特別對於職場人來說，不會說話簡直是個大問題，不僅影響升職，還影響和同事的相處，那...
2017-01-11 -
家中一物太軟竟會危害一輩子
為了追求睡覺時的舒適，許多人都喜歡睡軟床，尤其是在冬天時，還能讓人感覺到更加暖和。儘管睡軟床人們的體感較好，然而卻不是健康之舉，經常睡軟床會給人的健康帶來危害，對於正值青春發育期的青少年而言，常睡...
2016-06-06 -
這裡又大又厚一輩子不得感冒
美國愛荷華大學近日進行的一項研究發現，大鼻子、厚嘴唇的人較不容易感冒，因為擁有這樣“面相”的人，可以減少吸進空氣中灰塵與細菌從而降低患上感冒的機會。 抵抗力強不強?看“面相” 至IN研...
2016-06-02 -
晨起用力搓這裡一輩子不長斑
搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹（yuè）駢文》中就說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。” 操作方...
2016-05-29 -
難道要一輩子吃抗過敏的藥嗎
過敏性鼻炎，是發生在鼻粘膜的Ⅰ型變態反應性疾病。患者為過敏體質，有過敏原接觸史。發病時有陣發性鼻癢、鼻塞及連續性噴嚏，有大量水樣分泌物。可伴有哮喘，蕁麻疹等。暫時嗅覺消失。檢查可見鼻粘膜蒼白水腫...
2010-06-02 -
女人這血型一輩子生不出孩子
美國科學家聯合展開的一項研究發現，O型血女性比其他血型女性相對不易受孕，專家建議想要孩子的O型血女性應及早考慮。 美國紐約愛因斯坦醫學院學者愛德華·內紮特領導的研究團隊在參與美國耶魯大學試管嬰...
2016-05-24 -
養成8個小習慣 一輩子都不發福
肥胖是當今的造成多種疾病的原因，而減肥更是熱門話題，想要瘦如何瘦是每個人都會考慮的問題，減肥不是短期內的事情，短期內暴瘦非但不是減肥成功的表現，反而會是疾病的徵兆。所以，減肥是一種長期習慣，只有...
2016-03-17 -
一輩子不得癌竟是經期摸這裡
一提到經期這個話題，許多女性朋友都會不禁滿臉愁容，每個月的那幾天是讓很多女性都苦不堪言的。隨著生理期出血的因素使得女性的身體在這段時間很虛弱，但是經期雖然給女性帶來很多煩惱，但是經期也是養生的關鍵...
2016-05-12
