美味推薦 1 ： 杏仁美食
原料：杏仁 15 顆， 桂圓 8 顆， 紅棗 12 顆， 枸杞約 30 粒， 紅糖少許。
製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開， 取出裡面的桂圓肉以備用。 然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。 接著將杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中， 加入 1000 毫升的清水， 用大火煮開後， 調成小火繼續燉煮約 20 分鐘。 煮好後， 趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。
對於女性朋友來說， 這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽， 口感柔滑。 舀一勺入口， 可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。 專家說， 這道湯還具有抗氧化的美容效果，
美味推薦 2 ：優酪乳銀耳水果羹
原料：優酪乳 250 克、獼猴桃 250 克、銀耳 ( 幹 )100 克、木瓜 100 克、蘋果 100 克、梨 100 克
製作過程：把銀耳用溫水洗淨泡開， 撕成小片； 小湯鍋置於火上， 加適量水， 放入將銀耳熬成稠狀， 中途加入冰糖， 熬好後放涼；將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁， 放入冰糖銀耳中， 最後加入優酪乳拌好即可。
美味推薦 3 ： 蘋果沙拉
原料：蘋果 400 克， 黃瓜 200 克
製作過程：蘋果去皮去核切成丁， 黃瓜去皮去籽切成小丁， 放入鹽水內浸泡 10 分鐘。 把鹽、奶油、檸檬汁、白糖和胡椒粉調勻成汁。 最後把蘋果丁、黃瓜丁取出瀝淨水分， 放入調好的汁拌勻即可。
美味推薦 4 ：蜜汁雙珠
原料：梨 300 克、胡蘿蔔 300 克
製作過程：將白梨去皮，
