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靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝燉乳鴿

功效:補中益氣。 適用於中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等。

原料:靈芝3克, 乳鴿1只

調料:鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量

做法:

1、 將乳鴿處理好, 洗淨, 放入燉盅內, 加水適量, 再加入切片的靈芝。

2、 將盛有鴿子和靈芝的燉盅放入水鍋內, 隔水燉熟即成。

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