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靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝補血養顏湯

功效:滋陰養顏, 補血潤肺, 護肝保肝。

原料:赤靈芝(不要洗掉孢子粉)50克, 何首烏25 克, 熟地25克, 淮山藥20克, 黨參15克, 羅漢果1/2個, 紅棗(去核)12粒, 烏雞1只, 桂圓肉12克

做法:

1、 何首烏、熟地、淮山藥、黨參、羅漢果、紅棗、桂圓肉洗淨;烏雞處理好, 洗淨。

2、 將除桂圓肉外的所有材料放入煲內, 加清水, 猛火煮滾後轉慢火煮1.5小時, 放入桂圓肉繼續煮30分鐘, 調味後即可食用。

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