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靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝花生仁粥

功效:補氣養血, 健脾安神。 適用於輔助治療血小板減少症。

原料:靈芝15克, 大棗10枚, 花生仁10克, 粳米100克

調料:白糖適量

做法:

1、靈芝切碎,

水煮取汁;粳米淘洗淨。

2、大棗、花生仁、粳米、靈芝汁共放入鍋中, 煨煮成稠粥。

3、加入白糖調味即可。 一次服完。

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