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細嚼慢嚥好過狼吞虎嚥 健康吃法
導讀：細嚼慢嚥好過狼吞虎嚥。細嚼慢嚥是一種非常健康的吃法，不僅可以起到減肥的作用而且可以起到健身的作用 。要想使吃下去的食物容易消化，首養物質能被胃腸道吸收，細嚼慢嚥是必不可少的。具體說來，細嚼慢...
2017-02-25 -
讓男人折壽的13個壞習慣 吃飯狼吞虎嚥
讓男人折壽的13個壞習慣1吃飯狼吞虎嚥吃飯太快不利於身體健康。精白細軟的澱粉類主食，又是那麼快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰島素的壓力之大可想而知。對於預防糖尿病當然是非常糟糕的事情;精白澱粉...
2015-07-01 -
切忌狼吞虎嚥 吃飯細嚼慢嚥好處多多
養生之道網導讀：你知道吃飯細嚼慢嚥有什麼好處嗎？我們在看電視劇時，都會看到一個端正嫻雅的公主，在吃飯時總是細嚼慢嚥的。對於公主細嚼慢嚥的吃飯，大多數的朋友認為只是為了皇家的體面，但其實從健康的角度來...
2011-11-19 -
還在狼吞虎嚥嗎？別說你不知道細嚼慢嚥的好處
有些人一到飯桌，吃起飯來就狼吞虎嚥，而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼，吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢？ 吃飯時細嚼慢嚥的好處 1.可減慢血糖上升的速度 人的血糖值從開始吃飯15分...
2016-08-22 -
狼吞虎嚥比細嚼慢嚥者更容易變胖
吃飯時狼吞虎嚥者變胖的風險是細嚼慢嚥者的4倍以上。日本岡山大學研究人員通過跟蹤調查證實，吃得快易導致肥胖，而且效果比吃油膩食物或吃得太飽都明顯。岡山大學研究生院教授森田學的研究小組從2010年開始，...
2014-10-04 -
“狼吞虎嚥”會導致口臭嗎
冬季到來了，很多疾病開始發生了，你也會不自覺地想要變得更加清新。如果這時候，有口氣問題，那麼可就尷尬了！跟朋友說話的時候，跟情人接吻的時候，如果有口臭那就更尷尬了！口臭是一種很長見得口腔疾病，寒...
2013-01-09 -
狼吞虎嚥會誘發食道癌
生活中，有的人在吃飯的時候，認為比較燙嘴的食物比較好吃，因此，經常使用過燙的食物，這樣不僅能夠使口腔損傷，還能夠造成食管發生嚴重的損傷，從而很容易誘發食道癌。下面，我們看看常見食道癌病因。 病...
2012-11-07 -
肉鬆麵包卷，可以狼吞虎嚥的吃也吃不夠！
肉鬆麵包卷是從小就心水，你肯定吃過好多種，如果自己做是不是就更樂趣多多！ 肉鬆麵包卷食材介紹 黃油25g，雞蛋30g，高筋粉250g，糖30g，酵母5g，鹽1g，牛奶140g，蔥末適量，沙拉醬適量...
2017-04-29 -
狼吞虎嚥吃的太飽當心患癌
吃東西狼吞虎嚥 吃東西狼吞虎嚥仿佛成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不...
2017-09-26 -
狼吞虎嚥不可取，細嚼慢嚥才健康
有人吃東西特別快，這樣會導致食物在嘴裡咀嚼不全，增加胃負擔，容易造成胃炎，吃東西快還容易脹氣，導致腸胃不暢。因此，吃東西的時候一定不能狼吞虎嚥，而是要細嚼慢嚥，這樣才有益於健康。 細嚼慢嚥還有...
2016-01-07
