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專家支招:常常老用眼吃什麼好?
護眼多吃蘿蔔菠菜 長時間注視電腦螢光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 其他明目食品有番茄、...
2009-11-30 -
用眼過度 應多吃玉米
谷胱甘肽能用自身的“手銬”銬住致癌物質,使其失去活性並通過消化道排出體外,它又是一種強力的抗氧化劑,可以加速老化的自由基失去作用,是人體內最有效的抗癌物;玉米中還含有硒和鎂,硒能加速體內過氧化物...
2010-10-20 -
用眼過度吃什麼
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補...
2012-05-18 -
用眼過度必吃的護眼食物
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補...
2012-06-08 -
經常用眼可多吃補血食物
久視傷眼: 其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這裡的“血”,指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯繫緊密。“...
2012-05-18 -
白內障患者用眼要注意什麼?
白內障患者要注意什麼?白內障患者用眼應注意以下四點: ●白內障患者保持心情舒暢。要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力。 ●白內障患者應注意眼睛的防護,防止...
2009-11-27 -
眼部小心使用眼霜
誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾,學會照顧眼睛就從用眼霜開始吧!用眼霜的五個誤區: ★ 25 歲之後才要用眼霜 對於大多數 officegirl 來說,一刻也離不開電腦的工作,被報...
2011-04-13 -
長時間用眼怎麼保護眼睛
原因: 這主要是由於長時間集中注意力用眼,人眼眨動次數由平時的每分鐘20-25次減少至5-10次,從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分佈。眨眼次數減少使角膜暴露於空氣的時間延長,這些都...
2012-06-08 -
長期久坐用眼需補血
久視傷眼: 其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這裡的“血”,指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯繫緊密。“...
2012-06-08 -
常用眼者多吃黃色玉米
玉米可預防老年性黃斑變性和白內障 玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼...
2012-06-08 -
哪些花茶可應對用眼過度
過度用眼怎調理?上班族可用枸杞、羅漢果、茉莉花等為食材泡水喝喝。 1.菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血...
2012-11-11 -
用眼過度怎麼進行眼睛保健方法
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。一些白領要在電腦前工作10個小時以上,常覺得眼睛發幹。這時候,大家要當心啦。 久視傷眼: 其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的...
2012-12-03 -
眼睛乾切勿亂用眼藥水
由於現今社會的飛速發展,電腦、空調和隱型眼鏡被我們大量使用,使得乾眼症的發病率大幅上升,尤其是年輕人和學生。專家表示,乾眼症又稱角結膜乾燥症是指任何原因引起的淚液質和量異常或動力學異常、導致淚膜...
2012-06-08 -
如何合理正確使用眼藥水?
近年來,各類新藥製劑層出不窮。在大量使用眼藥的同時,醫務人員也越來越多地注意到各類藥物所帶來的併發症。長期使用激素類眼藥可造成激素性青光眼,眼壓升高,視野損害,視神經萎縮,最終導致視力喪失。由於...
2012-02-04 -
用眼過度可以吃什麼護眼
護眼飲食一 富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚...
2012-12-31 -
過度用眼對眼睛有什麼傷害
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步,常覺得眼睛發幹。 其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,如果經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷...
2012-10-24 -
如何正確使用眼藥水方法
人眼的外表面由淚液膜和上皮層覆蓋,這二者組成醫學上所說的眼表。由於直接與外界接觸,眼表非常容易受到損傷,因而眼表疾病成為眼科最常見的疾病,例如結膜炎、角膜炎、幹眼等,都屬於眼表疾病的範疇。眼表疾...
2012-10-29 -
用眼過度有哪些護眼方法
即將迎來11月11日,各大商家都迎來促銷熱潮。網上電商更是鬥個你死我活,愛敗貨的你是否這周都緊緊盯著電腦,搜羅心頭。這下一盯著電腦就呆坐數小時,長時間久坐不但筋骨酸痛,盯著電腦的雙眼都不緊雪花!...
2012-11-13 -
濫用眼藥水 會導致哪些不良反應?
近年來,眼藥水的濫用到了比較嚴重的程度,產生了一些不良後果。 抗生素類眼藥水:這類眼藥水主要有氯黴素、氧氟沙星、諾氟沙星、托百士等。它們主要用於眼部細菌感染性疾病,如細菌性結膜炎、角膜炎等,還...
2012-02-08 -
經常用眼的人應多吃什麼
眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄並把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克...
2013-01-14