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男人強腎的幾個有效方法
方法步驟： 01 1首先呢，可以多做做腰部按摩操哦，詳細的呢，就是把兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，然後啊，要把手掌向皮膚上下按摩到有熱感為止哦。記得要可早晚各一遍，每遍約200次。這個運動可...
2016-08-09 -
男人強不強這處一按就能知道
人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情緒，那麼，人們怎麼調理情緒呢?下面為大家介紹下人們...
2016-10-31 -
堅持三件小事有助男人強腎養生
做哪3件事能輕鬆補腎中醫認為：“腎氣足，百病除”。腎主藏精，只有精氣充足才能更好的維護五臟六腑的機能，相反，若腎精不足，便會誘發很多疾病的產生。1每天堅持運動人們常說，生命在於運動，而對於男性而言，...
2016-11-05 -
男人強壯常吃20食物
番茄：男人鍾愛的壯陽補品 番茄曾經被稱為“愛情果”，是種出名的壯陽補品。但這點和我們選擇番茄作為最能促進性健康的食物並無關係。事實上，番茄之所以能獲得營養學家的喜愛是因為其中富含的一種成分...
2014-03-18 -
男人強壯是否，這裡一按便知曉！
人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情緒，那麼，人們怎麼調理情緒呢?下面為大家介紹下人...
2016-11-30 -
【男人強“腎”別進入誤區】
補腎這件事一直都排在男人的議程裡。不過要補腎藥注意擺正形態，想要強“腎”健體，千萬別走入下面幾個誤區了。 誤區一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為...
2017-03-07 -
【男人強“腎”健體別進入誤區】
補腎這件事一直都排在男人的議程裡。不過要補腎藥注意擺正形態，想要強“腎”健體，千萬別走入下面幾個誤區了。 誤區一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為...
2017-03-07 -
運動讓男人強壯又年輕 最適合男人的10大健康運動
結合健美專家、運動教練和運動生理學家等的意見，結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數，最有效的10種男人運動形式出臺。★打壁球 這種運動方便易學，並能有效加強心肺功能和下肢肌肉力量，同時...
2013-09-16 -
牛肉能讓男人強壯 男人必吃牛肉4大理由
對於很多男性朋友來說，適當的吃牛肉有助於健康。那麼你知道男性朋友吃牛肉有什麼好處? 男人必吃牛肉4大理由 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有...
2015-01-23 -
讓男人強壯的十種食物
三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。...
2010-09-03 -
保證男人強壯的健康食物
1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助...
2010-09-13 -
男人強壯必備的三種營養
在營養素的需求上，男女存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。 番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中...
2010-10-09 -
男人強壯陽氣的兩大關鍵穴位
男科穴——關元 對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血...
2010-10-13 -
男人強壯陽氣四大保健穴位
生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見下頁圖②）。前者是男...
2010-11-01 -
男人強壯陽氣4大保健穴位
生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見下頁圖②）。前者是男性...
2010-11-04 -
怎樣幫男人強壯心臟
一起減壓 壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和...
2009-05-09 -
男人強壯的秘訣作為女人一定要知道
壯陽的方式是很多人在生活中想要去瞭解的，我們大家在生活中對於壯陽的方式要認識得更多，但大家在生活中要對壯陽的情況有所重視，但在生活中要瞭解這些壯陽的方法，這世上很多的時候，我們必須要更好的瞭解這些...
2018-01-14 -
男人練肌肉的方法 4個動作鍛煉男人強壯手臂
男人增肌除了幾塊重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是顯示男人強壯的標誌之一，因此不要忽略了對它的練習。推薦的四個動作能從各個角度全方位的刺激肌肉，能讓前臂的肌肉更飽滿，是很好地健身運動，今天給大家介紹幾...
2016-04-29 -
如何鍛煉肌肉 4個動作鍛煉男人強壯手臂
男人增肌除了幾塊重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是顯示男人強壯的標誌之一，因此不要忽略了對它的練習。推薦的四個動作能從各個角度全方位的刺激肌肉，能讓前臂的肌肉更飽滿，是很好地健身運動，今天給大家介紹幾...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 男人強壯準備4款養生湯
現在很多的男性都非常關注自己的身體健康，相信每個男人都想擁有健康的身體，但是總會有許多的問題，你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎？生活中有哪些適合男性的冬季養生食譜呢，一起和小編來看看男性們想要守護健康...
2016-04-29
