方法步驟：
01 1首先呢， 可以多做做腰部按摩操哦， 詳細的呢， 就是把兩手掌對搓至手心熱後， 分別放至腰部， 然後啊， 要把手掌向皮膚上下按摩到有熱感為止哦。 記得要可早晚各一遍， 每遍約200次。 這個運動可補腎納氣哦！
02 2還有一種辦法就是， 可以先把兩手握拳， 然後啊， 手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位， 自然按摩腰眼， 然後要逐漸用力到有酸脹感哦， 然後要記得持續按摩10分鐘左右， 早、中、晚各一次。
03 3不僅僅是上述方法， 也可以把雙腳併攏， 然後呢， 再兩手交叉上舉過頭， 然後， 彎腰， 雙手觸地蹲下之後呢， 要把雙手抱膝，
04 注意持之以恆， 堅持做操並且積極鍛煉身體合理飲食
你好，這個頸椎椎間盤突出，然後就是上肢麻木感，這種情況考慮是存在壓痛神經了所致，另外就是脖子僵硬，這個可以先保守治療的，比如牽引，局部按摩理療，另外就是微創可以考慮穿刺臭氧等治療。避免長期脖子固定不動 [詳細答案]
自身免疫性肝炎是由自身免疫反應介導的慢性進行性肝臟炎症性疾病，其臨床特徵為不同程度的血清轉氨酶升高、高γ-球蛋白血症、自身抗體陽性，組織學特徵為以淋巴細胞、漿細胞浸潤為主的介面性肝炎，嚴重病例可快速... [詳細答案]
病情分析： 從小好動，內向，兩周歲半才開口說話，紙尿褲停用後至今始終有遺尿現象，時輕時重。多在上半夜。有時白天午時也會發生。 灸療就不錯啊。 指導意見： 本病多因腎氣不足，不能固攝，或脾肺氣虛水濕不... [詳細答案]
年後 腦萎縮沒有很好的治療方法指導意見：只有採取措施使腦萎縮速度減慢就可以了。服用點健腦的藥物。 [詳細答案]
病情分析：你好，肝硬化的治療需要長時間的堅持，即使好轉以後也需要注意飲食等方面的問題，指導意見：例如：飲食要有足夠的熱量：充足的熱量可減少對蛋白質的消耗，減輕肝臟負擔，有利於組織蛋白的合成。肝硬化患... [詳細答案]
