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膝關節炎怎麼健身
膝關節炎，就是我們平時說的“骨質增生”、“長骨刺”，據瞭解，這種慢性關節性疾病主要是因為關節軟骨面受損或退變，誘發骨質增生，導致關節疼痛、不靈活。特別是，近幾年流行健身，很多人運動過量且不科學，使...
2016-05-24 -
中年男人怎麼延緩更年期
男性更年期綜合征是人體正常衰老的必然過程。如果在日常生活中養成規律的生活習慣，消除不良的危險因素，可以有效預防並延緩更年期的到來。 常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態，同時也有益於男性的...
2013-01-18 -
25歲前男人怎麼不想結婚
對很多男人來說，婚姻的好處是永遠有個屬於自己的去處，問題是，永遠只能有這一個去處。於是，男人們總是拖著，不想過早地用婚姻把自己禁錮起來。日前，德國心理學家的一項研究發現，很多男人之所以不願意在25...
2009-12-17 -
夏季男人怎麼飲食滋補
男人天生該滋補一輩子的營養之道產婦應該補充的滋補品不孕患者慎用滋補品(圖) 風味特點、食療食補作用：冬瓜入腎、膀胱，各人所需不同，大半取決於環境與體況，所謂“性相近，習相遠，惟上知與下愚不移”。...
2013-07-26 -
男人怎麼保護自己的肝
“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，所以近年來，補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。在節奏緊張的現代生活中，保護男人的肝，遠比補腎更重要。 中醫認為，腎為先天之本，上了歲數、腎偏虛的老年男性可...
2013-02-17 -
男人怎麼預防前列腺炎方法
專家介紹，在醫院的泌尿外科就診病人中，前列腺炎患者占了約有三分之一，發病人群以中青年為主。在人群裡，有三分之一的男性在一生中會患上前列腺炎。 前列腺炎的病因是什麼？ 專家說現在還搞不清除其確...
2013-01-12 -
男人怎麼擁有好睡眠方法
據香港《明報》報導，理工大學一項最新調查顯示，香港人最缺的“營養素”，居然是不起眼的膳食纖維。其主要原因是，越來越多的人，用鮮榨果蔬汁代替新鮮水果蔬菜。 鮮榨果蔬汁營養的確不錯。它進入人體消化...
2013-01-10 -
男人怎麼應對電腦輻射
電腦輻射對人的危害很大。我們應積極的預防電腦輻射。那男性朋友應如何預防電腦輻射呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、養成喝茶好習慣 科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低...
2013-01-10 -
男人怎麼永葆青春方法
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患...
2013-01-10 -
男人怎麼練習腹肌方法
儘管抬腿舉和仰臥起坐動作針對的是腹肌，但它們的作用是增加這部分的肌肉。為了去掉下腹部的脂肪，必須減掉足夠的身體脂肪後，這個區域的脂肪才被燃燒掉。 通常情況下，女性需要減掉身體脂肪的12%～13...
2013-01-09 -
老人退休後要怎麼健身呢
老人退休後的健身建議： 1.做個體檢 排除不適合的運動。退休之初，進行一次全面體檢，瞭解自己的血壓、膽固醇水準等相關健康資料，瞭解心臟承受能力，以幫助自己選擇合適的運動項目。 告訴醫生你正考慮開...
2012-07-11 -
男人怎麼喝蘋果醋養生
愛美的男性朋友可以跟著瞭解一下： 蘋果醋酸甜可口不僅老少皆宜，而且還具有極高的養生保健作用，沒有任何添加劑，富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，...
2012-04-26 -
男人怎麼預防這些疾病
怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？ ■ 胃病 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 ■ 黑素瘤 相當多的男人不注意防曬，不注...
2012-05-05 -
男人怎麼保護腎臟功能
１．要多飲水飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄...
2012-05-21 -
中年男人怎麼吃番茄養生
“男人40綜合征”不是一種病，而是一種狀態。 有人可能會說：這些很正常，歲月不饒人嘛。其實不然，雖然男人40綜合征是普遍現象，但也預示著某些健康危機。其實他們可以保持年輕狀態更久，人類學早已證...
2012-05-22 -
老年人怎麼健康飲食養生
下面為老年人介紹健康飲食十項基本法則。 飯菜要香。老年人味覺、食欲較差，為老年人做飯要注意色、香、味。 品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬...
2012-07-21 -
男人怎麼預防打鼾方法
人們常認為睡覺打呼嚕是睡得香甜，但是美國睡眠專家指出，打鼾會影響人們體力的恢復。時間過長還會導致打鼾者身體虛弱，容易產生一些疾病。 【打鼾的預防】 減肥 肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因...
2013-01-08 -
男人怎麼遠離亞健康方法
其實我們很多人雖然並沒有發現什麼疾病，但也是處於亞健康狀態的，有時候一些慢性疾病的徵兆你並沒有發現，很多男人也是亞健康的，這都會影響男人的工作生活，那麼男人該怎麼預防亞健康呢？一起來看看吧。 ...
2013-01-02 -
中年男人怎麼進行心理保健
會衰老的不只是女人，男人也會，隨著年齡的不斷增長，男人到了中年也會不如年輕的時候，不管是身體情況還是心理狀態都會出現這樣或者那樣的問題，那麼該怎麼自己進行心理調整呢？這也是很多人的困擾，今天我們...
2013-01-02 -
都市男人怎麼滋補調養？
一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1／3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二、...
2011-05-27
