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男人戒酒莫著急 循序漸進最重要
突然戒酒,患心臟病的危險將高於那些繼續適量飲酒的人。研究人員說,少量飲酒相當於服用降膽固醇藥劑。改變飲食習慣,可預防心臟病。 一項新的研究顯示,每天喝一到兩杯酒的人,一旦戒酒,患心臟病的危險將高於...
2011-03-14 -
男人戒煙時的幾個錯誤做法
戒煙不成功的原因,最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力,遇到挫折就放棄。戒煙是一件難事,當然不能一蹴而就。此外,煙民還必須避免以下幾種出現的錯誤做法和想法。 1.對戒煙不作充分的思想準備和物質準備...
2010-09-13 -
怎麼戒煙最有效 男人戒煙十大妙招
吸煙男人不再少數,雖然很多人知道吸煙不好,也想戒煙,但是總是戒兩天后又忍不住重新抽煙,戒煙對男人來說是一件難事,那麼,男人到底該怎麼戒煙?1、打賭一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗,其效果之一是...
2015-10-15 -
怎麼戒煙最有效?男人戒煙十大妙招
吸煙男人不再少數,雖然很多人知道吸煙不好,也想戒煙,但是總是戒兩天后又忍不住重新抽煙,戒煙對男人來說是一件難事,那麼,男人到底該怎麼戒煙?1、打賭一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗,其效果之一是...
2015-10-08 -
怎麼戒煙 男人戒煙必知7種方法
許多男性都有吸煙的習慣,吸煙有害健康是大家都知道的事情,但是為什麼男人們還是樂於吸煙呢?你們知道怎麼戒煙嗎,很多男性不知道戒煙的好處,日常生活中有哪些戒煙最好的方法呢?一起和小編來看看吧,下面是...
2014-10-20 -
男人戒煙的六大健康理由
在妻子眼中勸丈夫戒煙是很自然的事,是關心他的身體健康,出發點是好的,但有的妻子有時表現得過於急迫,反而讓丈夫產生“你不接納我”的感覺。 給你戒煙的6大理由 1、吸煙危害你的健康 健康通常是...
2011-03-17 -
幫助男人戒煙的10種辦法
1、消除緊張情緒: 緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那麼拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,...
2010-11-16 -
男人戒煙的方法知多少
不少吸煙人深知吸煙的危害,也很想從煙癮中解脫出來。但由於種種原因一下子戒不掉,怎麼辦呢?由國際抗癌聯合會介紹的一種“逐步戒煙法”可供欲戒煙者參考: 1、盡可能地少吸煙,特別是減少往肺裡咽進煙塵...
2012-06-30 -
吸煙危害大 9種方法助男人戒煙
每個人都知道,吸煙有害健康,但在戒煙過程中卻堅持不了多久,其實,戒煙只靠 決心是不夠的,還要找到正確的戒煙方法,戒煙的方法有哪些呢?正在為戒煙而煩惱的男人們,一起來學習吧!! 吸煙的危害 ...
2016-10-17 -
男人戒煙後身體出現哪些表現
生活當中有很多人在吸煙之後會選擇戒煙,那麼你知道戒煙之後身體會出現哪些反應嗎?戒煙之後身體會有哪些表現呢?下面大家就一起具體的來看一看戒煙後身體有哪些反應吧! 戒煙後的反應 1、在開始戒煙...
2017-02-23 -
男人戒煙很有效的好辦法
1、打賭:一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗,其效果之一是公開戒煙,並爭取得到朋友和同事們的支持。 2、少參加聚會:剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加...
2010-09-21 -
男人戒煙5個實用方法
吸煙有害健康,誰能不知。但是煙難戒也是眾所周知,有的人說我抽的不是煙,而是寂寞。煙戒不掉的時候總是有“一萬個理由”,那麼本文支幾招比較實用的戒煙方法: 1、盡可能的少吸煙,特別是減少往肺裡咽進...
2009-09-17 -
男人戒煙的方法有哪些
吸煙者戒煙要經歷幾個階段:考慮前,考慮戒煙,準備戒煙,採取戒煙行動,維持戒煙狀態或複吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重複以上過程,但是由於多數吸煙者產生煙草依賴,當他們嘗試戒煙時,會遭受強烈的...
2012-07-04 -
男人戒煙有妙招
一、必須知道的開始戒煙後的症狀 1、易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安 2、食欲和體重增加。體重增加是打算戒煙者通常關心的問題,尤其是婦女。雖然吸煙者應當被告...
2012-07-20 -
戒煙並不難 幫助男人戒煙的方法
吸煙有害身體健康,這個我們大家都知道,但是男人總是因為生活壓力或者工作應酬避免不了吸煙,但是長期吸煙對於身體的傷害非常的大,很多男人也是想戒但是戒不了,今天就來看看男人戒煙的方法。 1、消...
2013-07-07 -
男人戒煙時常犯的錯誤
1.沒搞清自己吸煙的真正原因。 每個煙民都有促使自己吸煙的原因,有的出於社交的需要,有的為了減輕心理壓力,有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什麼要點燃香煙時,你就會去尋找其他無危害的方法,來代...
2010-08-27 -
讓男人戒煙成功的方法
1.消除緊張情緒:緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那麼拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,到室...
2012-07-12 -
怎麼戒煙好 男人戒煙必知方法
吸煙是目前大多數男性朋友在日常排解寂寞的時候而採取的方式,一般來講,吸煙對於男性朋友來說是有害健康的,而為了保證自己的健康,男性朋友更應該注意學會採用正確的戒煙方法,為此,下面便為大家進行詳細的介紹...
2016-04-29 -
男人戒煙必知種方法 十種方法幫助男人徹底戒煙
吸煙對身體健康有諸多嚴重危害,這是人人都知道的,可是面對香煙的誘惑,許多人都無法控制,尤其是男性。生活中有不少朋友有過戒煙的經歷,但往往經歷一段時間以後,便無法繼續堅持,就又開始抽煙了。為此,小編整...
2016-06-01 -
男人戒煙的幾種方法 怎麼戒煙?
人人都知道吸煙有害健康,但是很多人就是戒不掉,很多男性不知道戒煙的好處,日常生活中有哪些戒煙最好的方法呢?下面就和小編一起來看看吧!男人該怎樣輕鬆有效的戒煙許多男人都想過要戒煙,抽煙不僅對自己的身體...
2016-06-03