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白領背痛如何防治 7個招數教你預防背痛
長時間的工作會讓人感到腰酸背痛，那麼經常伏案在桌前的辦公室一族應該如何預防背痛呢？下面我們就來看看專家有哪些預防背痛的方法吧。 7個招數教你預防背痛 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立...
2016-07-04 -
上班族的心理保健5大招數
方法步驟： 01 友善術 易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為，友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳...
2015-04-20 -
健康自檢 老人自查心肺功能的七個招數
隨著人們對於健康的重視，許多人都養成定期體檢的好習慣，體檢的好處有許多，但是有許多人因為時間問題，沒有時間去醫院檢查，這個時候我們也可以在家中進行健康自檢，今天就給大家介紹老人在家七招自測心肺功...
2016-04-11 -
能防腦血管硬化的飲食招數
方法步驟： 01 草莓 生活中很多食物都具有軟化血管以及預防血管硬化的作用，其中草莓就是非常有效的食物之一，經過大量的研究發現，在平時生活中適當多吃些草莓可幫助中老年人群有效的預防那個動脈粥樣硬化...
2015-03-23 -
護膚小常識 小招數帶你遠離“電腦皮膚”
在日新月異的現代，電腦已經成為了人們必不可少的工具。可是在電腦給我們帶來生活便利的同時，電腦輻射一直危害著我們的皮膚。日積月累，我們的皮膚越來越差。那麼電腦族護膚有什麼注意事項呢?吃什麼防輻射對...
2015-09-25 -
跆拳道的有效健身招數
跆拳道的有效健身招數招術1上防手刀-防守招式雙腿前後相距一步遠，前腿與後腿的膝部彎曲，腿尖向前，後腿尖向外打開呈90度角。一隻手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上;另一隻手臂在頭部上前方彎曲，手刀掌心向外...
2013-12-06 -
癌症能治好嗎 7個簡單招數助你有效防癌
7個簡單招數幫你有效防癌1設計時器工作時，在電腦上設置一個計時器，每小時提醒你一次要站起來走幾步。有可能的話，在開會和接電話時站起來並四處走動，伸展身姿。在辦公室存放輕質的啞鈴，在閱讀郵件或者接電話...
2014-08-11 -
產後減肥要避開三個陷阱 10個招數幫你產後瘦身
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢？因為即使不用照顧孩子，產後減肥本就是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB！當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成...
2015-08-05 -
男人吃什麼才健康 7個招數吃出健康
很多男性朋友都是肉食動物，但是專家表示，這樣的飲食習慣是不正確的，那麼男人應該怎麼吃才健康呢？下面就讓小編帶你來瞭解下吧。 男人怎麼吃才能健康 1、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美...
2017-01-09 -
排毒方法 上班族必學3防毒招數
上班族必學3防毒招數補充膳食纖維膳食纖維對於腸道健康的貢獻是無可取代的，對於排毒作用來說，可以幫助糞便變軟，排便暢通，減低毒素在體內的停留時間，也會吸附毒素，同時更是腸內好好菌的食物，可以促進腸內益...
2013-12-13 -
春季困乏怎麼緩解 七個招數有效來幫忙
七個招數有效助你解困乏2增加陽光照射充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋後，光照時間減少，尤其陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人的情緒因而比較低沉。此...
2015-02-17 -
點盞紅燈助睡眠 揭7個讓你意想不到的催眠招數
意想不到的入眠密招1冷水擦手腳。如果睡眠環境較熱，可以試著用涼水沖洗手腕、腳腕，能降低體溫，有助於減緩大腦皮質的新陳代謝，使人儘快睡著。2點盞紅燈。電視、電腦、手機等設備發出的藍色會抑制褪黑激素，導...
2014-10-30 -
職場好人緣有招數
職場中的人際關係說複雜也簡單，不外乎與上司的關係、與下屬的關係、與其他非直屬同事的關係、與工作相關的外界的關係4種。很難說哪一種關係更緊要，它們都直接影響到我們個人的工作業績和工作情緒。事實上，...
2012-08-22 -
最熱門瘦身食物人氣榜出爐：這些招數你試了嗎
【導讀】最熱門瘦身食物人氣榜，哪些食物能預防下半身發胖？這些問題在下面都有答案。現在，就為大家揭曉最熱門瘦身食物人氣榜。 最熱門瘦身食物人氣榜 1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質...
2016-09-29 -
如何去除黑眼圈 去除黑眼圈的招數
導讀：由於現在人們生活壓力大，作息時間不規律，營養吸收不全面，加上整天面對電腦、手機等的輻射，無論是多麼漂亮迷人的雙眸都要黯然失色。那該怎麼趕走惱人的黑眼圈呢?四季養生網小編為大家推薦六大招數。 ...
2017-02-27 -
瑜伽女教練的美胸招數
眾多女性紛紛以胸部出位，要知道，對於女性來說，做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。瑜伽老師為什麼擁有傲人的身材和迷人的胸部曲線，只要掌握美胸這八大招，不知不覺中讓你胸部美起來。 方法一：吹氣球 實施方法...
2012-09-27 -
女子防身術的招數
1、跺腳擊肋 與敵相對而立，敵正面猛撲過來用左手抓住對方左手，準備反擰女子左臂： 迅速用左腳猛踩對方左腳面，然後快速將腿移至對方左腿後部猛切左腿，同時左肩猛撞對方左肩，用右肘向後猛擊對方肋部。...
2011-09-20 -
消滅蘿蔔腿，這招數真是太絕了！
很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來試試吧！ 英雄坐姿 方法：跪坐，膝...
2016-08-04 -
六個金牌招數 讓婆婆挑不出毛病
既然嫁了他，他媽就是我媽”，無數女人以這樣的熱情投身於婆媳關係，相處之後才知道婆媳關係跟愛情、親情都不一樣，它需要的不僅僅是熱情，而是冷靜與智慧，甚至是技巧。尊重的前提：擺正你的位置婆婆絕對不是親媽...
2013-09-30 -
壞男人吸引女人的四大招數
俗話說，男人不壞女人不愛，所以，作為男人，你夠“壞”嗎？下面，我們一起來看看壞男人吸引女人的四大招數吧。第一大武器：多灑男人香電影《聞香識女人》中艾爾。帕西諾憑著女人身上的香水氣味，雖然雙目失明，竟...
2015-11-20
