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女性熬夜如何內外調養
熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。 另外要多喝白開水。熬夜的預防保健仍...
2012-05-19 -
女性熬夜危害大 熬夜吃東西須知
大家都知道熬夜是很不好的，但有時迫於工作的需要而不得不熬夜，那麼熬夜之後能不能補救？有什麼好方法可以緩解熬夜的危害呢？專家表示，其實可以從飲食上出發，現在就為大家介紹，為了減輕熬夜對女性的傷害，我們...
2014-04-13 -
女性熬夜後如何甩掉臉上那副疲倦
專家提醒，這時如不注意調整生物鐘節律，不學會調理身體，將會為以後的老年健康埋下“定時炸彈”。目前許多大城市的年輕人因競爭激烈，壓力大，經常熬夜工作或通宵娛樂，不同程度地存在失眠多夢、腰酸背痛、疲...
2009-06-27 -
女性熬夜後該如何護膚
職業女性熬夜後該如何護膚？ 自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。 你雖然已經時刻牢記紫...
2010-08-27 -
女性熬夜傷害皮膚
驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。想過沒有，生活不規律、熬夜也是“大姨媽”不配合的原因之一，更是女性容顏蒼老的大敵。女性熬夜的危害，千萬別忽視! 女性長期熬夜引發機體紊...
2010-04-22 -
女性熬夜易痛經 緩解痛經的4種食物
對於現在的女性來講，熬夜已經是屬於一種非常常見的事情了，有些是因為工作，有些是因為壓力，有些是因為不良習慣。但是如果女性經常熬夜的話危害是非常大的，其中就有一點是非常常見的，那個就是痛經。那麼你...
2017-04-05 -
女性熬夜內分泌失調 6招安眠養出好氣色
隨著電子產品的普遍及社會壓力的增加，女性晚睡的原因越來越多。但不管是為了玩樂還是工作學習，熬夜晚睡最終損害的還是女性自身的健康，因此，早睡安眠刻不容緩。一、女性熬夜危害1、內分泌不調女性長期熬夜或者...
2014-10-01 -
女性熬夜對月經的影響，你知道嗎
據調查，經常打亂生物鐘，熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的兩倍，痛經、情緒波動的情況也很多見。這是因為熬夜違背生物規律，當人的生物鐘發生紊亂，將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的...
2012-02-13 -
女性熬夜如何補充營養
有些女性朋友確實是放不下自己的工作和追求，那麼，如果熬夜，女性朋友要如何補充自身的營養呢？接下來，小編就為各位女性朋友們來介紹一下因工作熬夜的養生知識！ 1、多喝水，補充足夠的水分 女人是水...
2014-08-05 -
女性熬夜易憔悴 2大絕招對抗熬夜傷害
現在生活的壓力加大，不少女性容易熬夜加班，加之一些社交活動，女性很晚入睡。相信很多女性都知道，熬夜會傷害女性皮膚，讓女性容顏更為憔悴。而且，你知道嗎，有研究顯示，睡得越多，賺的越多！加州大學聖達戈分...
2015-01-28 -
冬天女性熬夜吃什麼好
專家建議熬夜之人多注意補充維生素 特別是B群維生素更是經常熬夜之人晚餐中一定要攝入的營養素之一。像葉酸、維生素B6、維生素B12、煙鹼酸等都屬B群維生素。B族維生素可促進皮膚健康，預防皮膚老公...
2015-02-06 -
女性熬夜易發婦科腫瘤
對於女性來說，健康不僅是養出來，還要睡出來。但是現在的白領女性，工作繁忙，壓力大，熬夜加班成為家常便飯，身體也時常處於亞健康狀態。然而，一旦抵抗力下降，各種婦科疾病又隨之而來。那麼熬夜的女性容易...
2013-03-05 -
女性熬夜對月經有什麼影響
這月經種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，激素分泌合成不平衡，處在一個不平衡的狀態，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌紊亂。 月經不調是一種婦...
2012-07-16 -
女性熬夜會導致月經不調
驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。 據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2...
2012-03-06 -
女性熬夜易陰陽失衡 想避免就得這樣吃
女性熬夜易陰陽失衡 想避免就得這樣吃 熬夜對女性的傷害更大，因為女屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜後女性的陰陽容易失衡，滋陰、祛火是女性調理的要點，尤其是要潤肺。1滋陰潤肺：百合蓮子湯用鮮百合60克或幹百...
2017-04-13 -
女性熬夜吃什麼水果好
現在隨著生活娛樂的多元化和工作的壓力大，很多人都會走上熬夜的道路，熬夜是違背身體的自然生物鐘的一種行為，對身體的傷害不可避免，長此以往會引發一系列的疾病，那麼怎麼能夠幫助調理呢？女性熬夜吃什麼水果...
2015-08-05 -
女性熬夜要如何來保護肌膚
熬夜有時候對女性而言已屬司空見慣的事。但熬夜卻屬女性健康以及皮膚的重大殺手。熬夜讓女性新陳代謝造成紊亂，使得給女性精神和體質上不堪一擊，容顏不堪入目。那麼有什麼好方法能挽救被熬夜侵蝕的皮膚和容顏呢...
2015-04-03 -
女性熬夜的危害有哪些
對現代年輕人來說，熬夜已經成了一種習慣了，要知道長期熬夜的危害是非常大的。今天就和小編一起來具體瞭解下吧。 1、肌膚粗糙 在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到皮膚的生長...
2015-05-25 -
女性熬夜後吃什麼滋補？這些食物效果好！
隨著生活和工作壓力的增大，女性在社會責任中也扮演重要的角色，所以女性熬夜是免不了的，女性熬夜會錯過最佳養陰時期，如果在熬夜後及時滋補，也是可以補救的。那麼，女性熬夜後吃什麼滋補呢？ 女性熬夜後...
2015-11-02 -
熬夜危害大，女性熬夜或會帶來這些危害
熬夜危害大，女性熬夜或會帶來這些危害現代快節奏的工作不僅讓男性加班成為習慣，很多女性也已經成為此列的一員。但其實，熬夜對女性傷害非常大，特別是面部帶來的，色斑、黑眼圈、眼袋。不僅如此，更重要的是帶來...
2017-05-10
