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3款春季男性養生滋補粥
中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生以養肝護肝為先。尤其是男性,更應該乘春季做好養肝護肝的工作。下面小編為大家推薦幾款男性春季養生護肝食譜,...
2012-08-16 -
五款女性養生茶 冬天喝了更滋養
五款女性養生保健茶: 一、女人補血養氣——黑豆茶 材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升 做法:首先將黑豆洗淨、瀝幹,備用;然後在鍋裡放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,...
2014-11-30 -
男性養生什麼方法最好?
正因如此,莎士比亞也極力稱讚:“睡眠是人生中第一道美餐。”另外,壽命超過百歲的張學良先生被問到養生之道時回答:“我並沒有特殊的養生之道,只是我能睡、會睡罷了。”雖然張學良先生沒有一語驚人,但卻道...
2011-06-01 -
男性養生保健的8大原則
不僅女人需要養生,男人也同樣需要養生,現代男性多於養生保健這一塊也比較注重,養生保健做的好,可以讓你看起來更年期健康,那麼,男性該如何養生呢? 1、喝點養生茶 每天至少飲水2000毫升,補...
2015-04-27 -
中年男性養生注意事項
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 工...
2010-11-17 -
男性養生最忌諱什麼
男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬扛 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的...
2010-12-02 -
冬季男性養生的七款藥膳食療粥
1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但...
2014-01-21 -
夏季男性養生吃什麼好?
一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二...
2011-05-04 -
中醫男性養生 中年解毒老年補腎
中醫男性養生 1、青春期祛濕熱 茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡,愛上火。有調查指出,98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時,男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂...
2015-08-04 -
男性養生不能忽略的8個小細節
保持身體健康往往需要平時一點一滴的積累,而壓力大擔子重的男性們,日常生活中更需要進行日常保健,在這個過程中,需要特別注意八個小貼士。 男性健康保健小貼士: 1.注意飲食。 多吃些清淡的食...
2012-12-05 -
男性養生 秋季滋補多吃10種食物
1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱...
2013-09-18 -
冬季男性養生 吃牛肉好處多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。...
2013-09-25 -
男性養生調理怎麼做才好
男性由於需要承受工作和家庭的壓力,身體更容易出現問題。因此男性也很需要養生。那麼男性如何才能養生調理呢?下面為大家介紹男性養生調理怎麼做才好,供大家瞭解。 男性養生調理怎麼做才好 調理腸胃...
2015-10-21 -
春季女性養生茶
對春季女性養生茶上,女性該如何選擇呢,茶的種類很多,根據不同人的喜愛,在選擇茶的種類上,也都是有著一定區別,因此說我們在春季養生的時候,女性選擇茶,也都是要慎重進行,這樣對自身的調養,才會有很好的...
2013-01-06 -
中年男性養生注意“四防”
防生活無規律 工作忙,家務應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工作欲速則不達,而且會嚴重危害身體健...
2014-07-19 -
【男性養生大有講究】
在傳統觀念中,女性或老人作為柔弱的人群總被關心在冬季注意進補,而看起來比女性健壯的青壯年男人往往被忽視。但越來越多的資料表明,男性不但不比女性健壯,而且患病的機會還多於女性,壽命普遍短於女性。這就...
2017-04-11 -
哪些食物幫助男性養生
保護男人生命最重要的10種養生食物。無論是男人還是女人,生命是最寶貴的。如何保護生命,擁有一個健康的體魄呢?專家指出,食補是很好的保健養生方法。有些食物常吃,對身體健康大有益處。下面一起來看看對...
2012-10-20 -
春季男性養生 保健10條法則須知
春季是一個養生的好時機,春季養生常識有很多,以下就是男性春季養生保健的10條法則。 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好,但是不僅僅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以...
2015-02-18 -
男性養生應該吃的十大黃金食物
男性養生應該吃的十大黃金食物俗話說的好:“年輕不養生,年老養醫生”!所以男性要養生,不妨從食物上入手,10大黃金食物讓男性充滿活力。1紅酒紅酒能增強抗氧化作用,預防動脈硬化。最新研究結果表明,紅酒對...
2017-04-12 -
男性養生有什麼注意點
現代男人越來越注重健康。因此對於男性朋友來說,不妨注意一些養生細節讓男性朋友的身心更健康。 1.餐後1小時為飲茶最佳時間 不少人喜歡飯後馬上飲茶,其實很不科學。 盲目喝茶,不僅起不到保健的作用,甚...
2013-09-19