對春季女性養生茶上, 女性該如何選擇呢, 茶的種類很多, 根據不同人的喜愛, 在選擇茶的種類上, 也都是有著一定區別, 因此說我們在春季養生的時候, 女性選擇茶, 也都是要慎重進行, 這樣對自身的調養, 才會有很好的幫助作用, 不會危害到身體健康。
那對春季女性養生茶的選擇, 很多人也不知道具體該怎麼做, 下面就詳細的介紹下, 使得我們對春季選擇養生茶, 也都是有著很好的瞭解。
春季養生茶之菊花茶。 菊花是春季花茶中另一道名品。 它對中樞神經有鎮靜作用, 對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。
另外, 菊花含有豐富的維生素A原, 是維護眼睛健康的重要物質。 整天與電腦或電器用品為伍的人, 因接觸輻射較多, 眼睛會特別疲勞, 若是常飲菊花茶, 再放置一盆小雛菊, 眼睛的疲勞就會得以緩解, 血壓也不會上升, 心情會更加穩定。 介紹幾種菊花的沖泡方法:
菊花茶
材料:菊花8克, 適量冰糖。
調製:
1、將菊花洗乾淨放入鍋中。
2、放入適量清水煮。
3、煮沸後加入冰糖即可飲用。
功效:具有清肝明目, 鎮靜解熱, 擴張動脈和增加冠脈流量, 減慢心率, 降低血壓的作用。 因此, 久服此茶, 能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。 還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等症。
菊花龍井茶
材料:龍井茶葉4克, 菊花12克, 適量冰糖。
調製:
1、將茶與花放入杯中, 以沸水沖泡。
2、加入適量的冰糖, 調勻飲用。
功效:有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用, 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用, 還能幫助身體消除多餘的體熱, 防止肝火過旺。
菊花麥冬茶
材料:菊花、麥冬、金銀花各10克。
調製:
1、將所有材料洗乾淨, 放入玻璃茶壺中。
2、以沸水沖泡, 5分鐘後即可飲用。
功效:具有清熱解渴的功效, 可以改善咽喉疼痛, 緩解發炎症狀。
◆玫瑰花茶
幹玫瑰花6至10片, 放入茶杯中, 沖入熱水, 即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘, 適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
◆荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。
功效:荷花性甘平溫, 清肺熱, 祛濕消腫;山楂酸甘, 行淤血;金銀花甘寒, 清熱。
容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者, 不適合飲用。
◆杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。 把這些材料用沸水泡浸10分鐘, 即可飲用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平, 滋陰潤燥;視力不好、口幹、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
通過以上的介紹, 對春季女性養生茶也都是有著一定瞭解, 那對在喝的時候, 也都是要注意適量的進行, 很多女性在喝養生茶的時候, 都是沒有節制的進行, 這樣是不行的, 而且在晚上也都是不要在喝養生茶, 這樣有利於睡眠。