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瘦身餐讓你一個月瘦身
春天近了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤肥膘減掉吧! ...
2012-09-26 -
咖啡瘦身餐一周減四斤
終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周,幸福充滿整個身體。一個華爾滋舞步優雅的旋轉到鏡前,突然發現自己已經“心寬體胖”,原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉,還有時間嗎?頓時擔心起來……...
2012-09-27 -
“瘦身餐”可信嗎
在GOOGLE查找“瘦身餐”,立即出現幾十頁各種各樣的“瘦身餐”,於是筆者挑取了兩種比較有代表性的“瘦身餐”,請營養師們就其科學性和效果進行逐一分析。 瘦身餐1 三天瘦身食譜 第一天——早餐...
2012-09-27 -
絕對有效的瘦身餐
你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤肥膘減掉吧。 食譜一 晨起飲水1...
2012-09-27 -
雙菇苦瓜絲瘦身餐
原料:苦瓜150克,香菇100克,金針菇100克,薑、醬油、糖、香油適量。 製作方法:(1)將苦瓜順絲切成細絲,姜片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨;(3)油爆薑絲後,加入涼瓜...
2012-09-27 -
“瘦身餐”對肥胖有用嗎
“瘦身餐”逐個剖析 在GOOGLE查找“瘦身餐”,立即出現幾十頁的相關內容,各種各樣的“瘦身餐”內容詳細,於是記者挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”,請營養師們就其科學性和效果進行逐一分析。 ...
2012-09-27 -
能減去脂肪的瘦身餐
人人都想減肥,可是有的女性為了減肥卻不顧健康。我們宣導的是健康減肥而不是快速減肥,我們宣導的是瘦得健康!減去多餘脂肪有哪些最合理的減肥食譜? 如果你想在減掉多餘脂肪的同時,過著舒適、愉快的生活...
2012-09-27 -
美味瘦身餐健康減肥
誰說減肥永遠是“你不能吃這個”、“你不能吃那個”,最新出臺的5種最機智的瘦身策略,讓你吃得對,並且還減肥,甚至是更容易減肥!試試吧,按這個計畫,你將輕鬆減去30斤! 機智瘦身餐 輕鬆減30斤 ...
2012-09-27 -
三日瘦身餐讓你瘦下來
美食是瘦身一族最最發怵的大敵,現在,既不要你花費很大的精力定時定量去做運動,也不用你天天餓肚子。反而,你必須乖乖地按著瘦身食譜,享用比你平日還要豐富的美食,就連冰淇淋也可光明正大地列入你的餐單,...
2012-09-27 -
健康清腸瘦身餐單
Keep fit是女士們終身的事業,這次就為大家送上一款清淡又有效瘦身的餐單,分量適中也不至於太“殘酷”。 早餐:任何水果。 午餐:鮮胡蘿蔔汁,青菜沙律,微烘全麥包兩片,可加上番茄片,黃瓜片...
2012-09-27 -
劉亦菲的瘦身餐單
劉亦菲1米67的體態優雅嫋娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,還有一雙攝人心魂的鳳眼,以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切,都讓人炫目,更讓人好奇:她到底是怎樣保持完美體形的呢? “其實,在美國...
2012-09-27 -
營養師解讀瘦身餐
可愛美的女孩子開始盤算著如何減掉身上的贅肉,這樣兩個月後她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。於是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶,因為可以不運動體重還能直線下降,何樂而不為?那麼,怎樣判...
2012-09-27 -
熬夜族的瘦身餐
熬夜無定時,飲食後援族熬夜對健康不利,這個道理誰都明白,但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備,讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更幫你實現加餐不發胖的願望。 早餐:起...
2012-09-27 -
健康減肥一日瘦身餐
營養學家經過研究發現,對於很多肥胖者而言,每日攝取的熱量不能低於1200大卡,因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多,就可能達到飲食減肥的目的。 減肥從...
2012-09-27 -
中式美食瘦身餐
只要認真執行,就能在短短三天內減掉2~8磅(即1~3公斤),不過你必須牢牢記住,即使減掉了3公斤讓你欣喜若狂,你也必須在過後採取更安全更有營養的瘦身食譜,這些誘人的3日瘦身食譜熱量極低,每個月只...
2012-09-27 -
三日咖啡茶飲瘦身餐
要想在短期內快速達到瘦身功效,建議試試三日咖啡茶飲瘦身餐,讓你很快甩掉贅肉,甩掉肥胖! 第一天 早:黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬兩湯匙、多士/麵包一片 午:吞拿魚四安士、多士/麵包一片、黑...
2012-09-27 -
番茄瘦身餐如何做
蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(約200克)只有30卡路里,相等於約八分一碗白飯的熱量。 午餐及晚餐只...
2012-10-03 -
怎麼打造營養瘦身餐方法
瘦身食譜並不是什麼熱量低,脂肪少就往裡面放。最佳的瘦身食品是那些低熱量而且含有足夠營養的食物。今天小編就給大家看看那些食物既能滿足瘦身需要,又能補充足夠的營養。 瘦身飲食的選擇不僅僅是只要熱量...
2012-10-05 -
瘦身餐之黑木耳生薑紅棗花生湯
功效:補氣養血 美容養顏 原料:黑木耳;生薑;紅棗;花生米; 調料:清水; 步驟與做法: 1、準備階段:黑木耳提前用冷水泡發;紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗淨。 2、洗淨的紅棗用...
2012-11-14 -
苦瓜瘦身餐 一天一斤不是夢想
夏天是秀美麗的季節,此時減肥方法很多,但是看著火辣辣的太陽,相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動,但是通過節食又管不住貪吃的嘴,此時就為大家介紹夏季絕佳的苦瓜瘦身餐,瘦成排骨精不再成夢想。 ...
2013-06-10