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女人最喜歡的豆腐減肥瘦身餐
豆腐是一種很棒的減肥食品,經常吃豆腐不僅可以補充我們身體的營養還能抑制脂肪的生長,用豆腐做成的減肥瘦身餐效果也是一級棒哦。聽了說的你是不是很心動呢?那麼趕快來學習如何用豆腐製成健康美味的瘦身餐吧...
2013-07-31 -
營養三文魚減肥瘦身餐
三文魚是一種非常棒的減肥食物,低脂又富含營養,用三文魚做成的減肥瘦身餐效果也是很不錯喲。下面就為大家詳細介紹三文魚的好處和教大家如何利用三文魚製作健康瘦身餐,千萬不要錯過了! 三文魚又叫鮭魚,...
2013-07-31 -
不同血型減肥 四款不同瘦身餐
通過不正當的減肥手段塑造纖瘦病美人的方式已經落伍,“吃得美味又瘦得健美”才呼應時下正流行且愈演愈烈的健康生活潮流。科學家通過研究發現,只有吃對適合血液需求的“外源凝集素”食品,才能有利於腸胃消化...
2011-03-22 -
夏天最適合減肥的營養水果瘦身餐
夏季是水果盛產的季節,合適吃水果不僅可以補充營養還能減肥瘦身。那麼,夏天適合吃什麼水果減肥呢?夏天最適合減肥的水果有蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉等,吃著美味的水果不僅能瘦身,還能解暑,一舉兩得。一、美容減...
2014-06-25 -
番茄瘦身餐 一周輕鬆瘦十斤
蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(約200克)只有30卡路里,相等於約八分一碗白飯的熱量! 午餐及晚餐...
2010-08-17 -
魚代肉多吃水果 產後瘦身餐快速恢復身材
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取,增加蔬菜的攝取量,建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物,如海藻類...
2011-05-03 -
番茄瘦身餐,一周輕鬆瘦
水果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了! 一個蕃茄(約200克)只有30卡路里,相等於約八分一碗白飯的熱量。午餐及晚餐只吃...
2011-01-26 -
蘋果減肥法 教你做蘋果瘦身餐
怎樣減肥又輕鬆又不挨餓呢?當然是飲食減肥法了。而蘋果又是減肥中的狀元,用蘋果做的減肥餐更是受到減肥美眉的青睞。那麼都有什麼蘋果減肥餐呢?具體是怎麼做的呢? 蘋果減肥食譜都有什麼呢?例如蘋果蛋餅...
2014-05-05 -
蘋果減肥法 給您介紹幾款蘋果瘦身餐
蘋果號稱水果中的美容大王,足以看到蘋果在水果中的地位,但是蘋果還有減肥的功效呢,您知道嗎?既能美容又能減肥,真是一舉兩得。本文介紹了幾款蘋果減肥食譜,感興趣的話就看看吧! 蘋果作為大眾化的水...
2014-05-05 -
三日瘦身餐
說起瘦身可是很多人都想要做的,誰不想擁有一個美麗苗條的身材呢,但是對於很多人來說卻是那麼的難,雖然瘦身方法很多,但是很多人在用過之後並沒有多大的效果,這樣會很打擊人的信心的。很多人就是因為屢次瘦身...
2014-05-16 -
一周瘦身餐單 讓你7天速減5斤
現在的都市人想瘦身是一件非常艱難的事情,為什麼我這樣說。那是由於我們很多時候都喜歡到外面用餐,吃習慣了比價重口味的菜式,在家裡自己做菜就不自覺地會把口味家重,那樣子就會無形地加大了發胖的可能性,...
2011-07-22 -
排毒瘦身餐
隨著現代化的發展在不斷地提高,人們的生活的習慣也是在不斷地改變的,而人們的生活水準也是在不斷地提高,而人們的生活的節奏也是在不斷地加快的,也正是因為這種情況的,人們所做的事情也是比較有用的,而這種...
2014-06-03 -
豆腐瘦身餐靠譜嗎
豆腐是中華傳統美食的奇葩,它由大豆點化而來,但是本身不像大豆一樣容易產生氣體引起腹脹。豆腐脂肪含量極低卻富含了大豆卵磷脂、植物蛋白和十多種礦物質微量元素。豆腐能清熱解毒、清理腸胃幫助減肥瘦身,是...
2013-07-03 -
你知道怎麼做這些魚類瘦身餐嗎?
對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水,改善飲食習慣,用魚類來替代肉類,能較好地控制肥胖哦! menu 1 檸檬鯖魚刺身 材料(2-3人份):鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量...
2012-04-05 -
冬季可以吃哪些瘦身餐?
在冬季裡,每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生薑食材,午飯與晚餐,伸直下午小吃也適當地加入的話,全天身體都能溫暖起來,刺激血液迴圈,新陳代謝保持活躍的狀態,從而達到減肥的目的...
2012-04-05 -
高熱量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐
如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾,大可不必。最新科學研究發現,這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉:只要選肉正確,即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身 選擇優質紅肉...
2014-08-06 -
介紹經典的瘦身餐
你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤肥膘減掉吧。下面向大家介紹春天一套經...
2012-09-25 -
一天的瘦身餐
營養學家經過研究發現,對於很多肥胖者而言,每日攝取的熱量不能低於1200大卡,因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多,就可能達到飲食減肥的目的。 減肥從...
2012-09-25 -
現在流行的三大瘦身餐
天氣還冷,可愛美的女孩子已經開始盤算著如何減掉身上的贅肉,這樣兩個月後她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。於是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶,因為可以不運動體重還能直線下降,何樂而不為...
2012-09-25 -
蔬菜沙拉養生瘦身餐
春季盎然的腳步即將走完,我們心中不禁歡呼雀躍起來。因為我們終於可以穿上夢想中漂亮的裙子。可我們怎麼吃吃什麼才能如願以償地穿上這些苗條著裝呢? 春末風情,怎可少得了這應時的新鮮食材。今天,就跟大...
2012-09-26