-
白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
穴位按摩 白領健康的守護神
目錄 第一章：穴位按摩 讓上班族健康長久 第二章：白領輕鬆做到的簡單養生保健 第三章：白領6個時尚養生陷阱 編者按：如今白領的健康著實存在不可忽視的隱患，由於白領是一個特殊的職業，常時間...
2012-01-04 -
扼殺白領健康16大隱秘“殺手”
也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的...
2011-03-05 -
白領健康八個警告 遠離亞健康
據調查，在亞健康人群中，白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上，很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此...
2011-03-31 -
中醫告訴你最傷白領健康5行為
白領健康越來越受到重視，那你知道最傷白領健康的行為嗎？中醫告訴你最傷白領健康的5大行為！ 1、睡眠不足 白領們由於經常性的超時工作，“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈，因為大多數的白領都住在...
2011-09-16 -
驚 電腦摧殘白領健康8宗罪
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，...
2011-09-08 -
白領健康保健的四大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了，“40歲以前用命換錢，40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場，“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是，就算你真的“用命換到錢”了，以後真地能夠“用錢換命...
2011-09-06 -
白領健康養生有術
終日坐辦公室的上班族，一天工作八個小時後。常常會感到身心疲憊。除了工作的壓力、精神長時間處在緊繃狀態的緣故外，不健康的工作方式及習慣也可能是原因之一。在辦公室裡有很多器材、設施，例如電腦、空調等...
2011-04-29 -
＂電子職業病＂侵襲白領健康
對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的...
2011-04-29 -
勇於做個挑戰者 白領健康8招式
放棄無意義的固執 有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。 堅決不做“全優生” 許多白領做事的標準...
2011-08-24 -
白領健康保健的七大“攔路虎”
近年來，亞健康越來越成為白領們的首號頭疼問題。是什麼造成白領們亞健康的原因？早餐吃不好、不睡午覺等等，都是造成白領亞健康的原因。你知道為什麼嗎？今天小編就為你解惑，並給大家一些小建議。 白領亞...
2011-08-23 -
電子職業病侵襲白領健康
對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的...
2011-05-17 -
八大招式 護航白領健康
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 放棄無意義的固執 有些人總想得到一切...
2011-05-19 -
九個不良生活方式威脅白領健康
1.不吃早餐 隨著工作節奏的加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢侈。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成為普遍現象。 2.有病不...
2011-06-01 -
中醫把脈 應對白領健康三大症狀
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……中醫專家提示：辦公一族存在諸多健康隱患，集中體現為氣虛、陰虛、腎虧等癥結。現在白領普遍壓力增大，但還需及...
2011-06-01 -
六大疾病威脅白領健康
長期伏案工作易患頸椎病 長期伏案，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及；同時由於姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等症狀，有的甚至影響血液迴圈，出現頭暈等症狀。 固定姿勢...
2011-07-01 -
睡眠障礙成了白領健康的殺手
世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠後沒有恢復感;至少每週3次並持續至少1個月;睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活;沒有神經系統疾病、系統疾病、使用精神藥物或其他藥物等因...
2012-12-18 -
白領健康養生篇：教你中醫排毒養顏的8個妙招
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法是不可取的。長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是...
2013-03-19 -
中醫把脈對抗白領健康三大症狀
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……中醫專家提示：辦公一族存在諸多健康隱患，集中體現為氣虛、陰虛、腎虧等癥結。現在白領普遍壓力增大，但還需及...
2011-05-18 -
白領健康泄怒五步法
更多推薦：職場“黑話大全”知多少？ 健康的發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論，發怒是心理正常的反應，而攻擊行為卻是一種過度的反應，往...
2010-01-20
