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盤點6大白領健康誤區
注重生活品質的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但他們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚使得他們或她們離健康生活越來越遠。 時尚誤區之一： 網蟲，站在現代化的最前沿 時尚觀點：要...
2011-08-17 -
中醫把脈白領健康三大症
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……中醫專家提示：辦公一族存在諸多健康隱患，集中體現為氣虛、陰虛、腎虧等癥結。現在白領普遍壓力增大，但還需及...
2011-06-01 -
【夏季影響白領健康的心理疾病!】
夏季烈日炎炎，高溫逼人，對心理鐘、生理鐘的運轉均不利，極易引起心理上的焦慮，出現煩燥不安、好發脾氣等現象。夏季影響白領健康的心理疾病有哪些?您知道嗎?下面就讓我們的專家為您具體介紹，希望能給您帶來...
2017-03-14 -
白領健康減壓的八個方法
白領工作壓力大，很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢？推薦8個健康減壓方法，告訴白領們保健養生之道，讓你以更好的狀態迎接每一天。 減慢呼吸 壓力往往導致過度呼吸。如果你每...
2016-01-13 -
三款神器助辦公室白領健康午睡
午休時間，在辦公室午睡不舒服？睡覺姿勢正確了嗎？使用不正確的姿勢對身體不健康哦。不過不用擔心，今天就來為你解答午睡的最佳時間和正確的午睡姿勢，並為你推薦幾款午睡神器，讓你午休睡足精神足！1、傷頸椎腰...
2016-04-06 -
正確看待白領健康 解決5種常見白領病
1、久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策：每...
2010-08-31 -
身體6症狀表明白領健康急劇衰退
現象一：視力減弱 提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。 現象二：脫髮 提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起...
2010-08-25 -
8個辦公室惡習危害白領健康
亞健康是辦公室白領的心頭痛，看似輕鬆的職業，卻把白領健康問題逼上絕路！不良習慣不僅不利於工作效率的提高，甚至還會嚴重危害身體健康。8個辦公室惡習要端正，告別身體亞健康。辦公室惡習一：高跟鞋不離腳【罪...
2016-03-03 -
3招幫助白領健康應對應酬
每年到了這個時節，由於各種節日多，對不少職場白領而言，可能意味著會有更多的聚會和應酬，就免不了美酒佳餚、吃吃喝喝，這對白領的身體而言其實是不少的負擔。下面給大家介紹3個妙招，讓大家可以健康應對應酬。...
2016-01-04 -
BB腸胃健康注意衛生細節
夏日即將來臨，夏季是各種病毒、細菌、寄生蟲借助高溫天氣，迅速繁殖。而它們入侵人體的主要管道，就是手和嘴！夏天也是腸道疾病的高發期，引起夏季腸道感染的細菌主要有大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、空腸彎曲...
2010-05-12 -
警惕：都市白領健康殺手
長年依賴電腦辦公的白領“電腦族”，掉發，失眠、免疫力差等問題困擾著許多人，電腦輻射給他們身體造成的危害不容忽視。 據有關專家介紹，電腦輻射危害主要有6個方面。 一、它極可能是造成兒童患白血病...
2011-10-15 -
白領健康熬夜的方法 4招讓你熬夜保住健康
因為工作的原因，不少的女性朋友需要加班熬夜。可是頻繁的熬夜容易使女性的皮膚變老、精神萎靡，樣貌憔悴，這讓愛美的女性如何接受得了！可是，工作又不能不完成，那如何在完成工作的情況下，健康熬夜呢？下面小編...
2015-03-21 -
哪些不良習慣危害白領健康
下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及...
2012-06-04 -
哪些食物有助於白領健康
白領必吃的5種保健食物有五種，一個番茄一杯優酪乳一碟醋早晚一杯白開水一袋茶葉。這五種食物對身體好。 一個番茄 在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿...
2012-09-21 -
HOLD住健康！白領健康飲食6宜忌
隨著社會競爭壓力越來越大，很多白領都出現亞健康狀態，經常出現疲勞、記憶力衰退等情況。那應該怎麼預防呢？下面就跟著小編一起看下去吧！ 1、壓力過大時 壓力大宜吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。...
2012-09-13 -
不良生活方式影響白領健康
在“靜態”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調查結果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺得不适才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時，體育鍛煉...
2009-06-27 -
滑鼠手鍵盤腕 白領健康隱患逐一數
泡杯熱茶在手邊，最能為工作提神，不少白領入冬後就開始用上保溫杯。不過，最近網上卻流傳一則“白領健康須知”，其中提到，保溫杯泡茶有致癌危險。對此，食品安全衛生專家表示，這一說法有點危言聳聽，用一次性紙...
2014-04-19 -
寫字樓裡隱形殺手危害白領健康
每3個寫字樓員工中就有一個人長期在會使他們生病的環境中工作。50%以上有頭痛和血液迴圈方面的問題，而且特別容易感冒。 每天，我們在寫字樓裡會與那些隱身殺手邂逅幾次，你覺察到那些危險的訊號了嗎？...
2011-04-26 -
8個白領健康午休法
身為OL一族 朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光……轉眼，已臨近夏天。夏日裡晝長夜短，身體容...
2010-06-01 -
時間長壓力大 白領健康的7個攔路虎
現代的都市生活節奏越來越快，現代白領的健康問題越來越受到關注。因為來自工作還有生活家庭等方面的壓力，白領亞健康的人越來越多，長期忽視這些問題的話會演變成疾病，對身體造成不良影響。 殺手1：工作時...
2012-07-20
