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孕期便秘影響胎兒發育 改變生活方式遠離孕期便秘
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。那麼如何改變生活方式遠離孕期便秘呢？孕期便秘的影響易早產或流...
2017-02-07 -
產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式
方法步驟： 01 產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式 養成定時排便的習慣，有便意時需及時排便，避免抑制排便，長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。戒煙酒，避免濫用藥。提倡均...
2016-11-15 -
6種預防癌症的生活方式
6種預防癌症的生活方式 1.盯住你的BMI 脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，...
2016-10-18 -
預防肺癌的3個生活方式
目前肺癌的發病原因基本明確，除吸煙以外，還有大氣污染、職業因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。從以下三個方面，改變生活方式，就有可能一輩子預防肺癌的發生。 預防肺癌的3個生活方式 ...
2016-09-22 -
預防糖尿病的飲食建議和生活方式
一、預防糖尿病的飲食建議和生活方式二、怎樣治療糖尿病三、糖尿病對眼睛的傷害預防糖尿病的飲食建議和生活方式1、吃高熱量食物前喝醋吃肉前喝兩勺醋(注意空腹食醋易得胃潰瘍-編者按)。美國亞利桑那州立大學研...
2017-01-20 -
忙碌白領們的五種危險生活方式
危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”.這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2: 有病不...
2017-02-14 -
一口飯嚼30次能防癌 七個生活方式最養生
每天四杯綠茶讓癌症遠離1喝豆漿常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都...
2014-09-19 -
糖尿病患者的日常生活方式
方法步驟： 01 控制飲食 低鹽低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五穀雜糧。穀類中有很多纖維，對身體有益。 02 適量運動 運動有利於身心健康，可達到釋放壓力的效果，還可以促使肌肉和組織對糖...
2014-11-14 -
治療胃食管反流先改變生活方式
誘發胃食管反流的因素 飲食過飽：胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉，以阻止胃內容物反流入食管，而飲食過飽引起胃中壓力增加，胃排空延緩，胃氣上逆導致反流。因此，本病發作多在進食...
2015-07-03 -
8個日常健康生活方式讓你擁有閃亮迷人眼睛
眼睛是心靈的視窗，一雙閃亮迷人的眼睛，是每一個人的夢想。然而眼睛又最為脆弱，稍微保養不周到，就會出現眼花、眼痛、乾眼症等。下面，教你日常保健8個健康生活方式，保養好眼睛，讓你擁有閃亮迷人眼睛。 ...
2016-10-16 -
不好的生活方式 這種生活習慣其實危害健康
不同的生活習慣給人體健康帶來的影響是不同的，有些生活習慣看似沒什麼其實卻是“最髒的”，往往危害健康，所以，想問一句，女人你有過以下幾種最髒的生活習慣嗎? 飯後不漱口會有什麼影響 吃完飯後，口中會有...
2017-02-23 -
預防糖尿病的生活方式
一、預防糖尿病的生活方式二、預防糖尿病的技巧三、糖尿病的危害預防糖尿病的生活方式1、少吃肉某大學科學家發現:食用較多數量的紅肉(特別是精加工肉製品)會增加女性患上2型糖尿病的風險。這是因為紅肉是飽和...
2016-09-13 -
中老年人必看 10種生活方式有效控制血糖
10種生活方式有效控制血糖每個人都有自己的一套生活方式，也許有些是健康的，有些是不健康的，但是，如果你堅持以下10種生活方式，那麼會讓你的健康更上一個臺階。1記錄你的身體活動大多數人高估了自己的身體...
2014-03-30 -
生活方式不對易脫髮
從生理角度看，脫髮是一種正常現象。可你是否發現，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。除了取決於特定的氣候之外，不良生活方式的負面影響巨大。 吃冷飲過多 研究發現，如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲，...
2017-02-27 -
過度減肥卵巢早衰 七個生活方式最傷害卵巢
七個生活方式最傷害卵巢1精神壓力過大長期精神壓力過大，會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。2長期熬夜女性長期熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵...
2014-10-10 -
女人抗擊衰老的十種健康生活方式
衰老，多麼可怕的兩個字。也許你不知道，害怕衰老的你在生活方式上卻加速你的衰老的進程。下面就來看看你的哪些生活方式加速了衰老的進程，有的話趕緊的，險崖勒馬。 衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 ...
2017-02-27 -
這些生活方式最傷肝，9成人中招！
不管肝臟喜歡不喜歡，反正由著性子來，女的生氣，男的喝酒，很多人稍有不適就大把吃藥，把肝臟功能搞得亂七八糟。今天我們就一起來認識下最傷肝臟的5種生活方式。 1、用眼過度 “肝藏血”，肝...
2017-01-10 -
十種致癌高危的生活方式
從理論上講，人人都有可能患上癌症，但是，經美國科學家和醫學家的長期研究、調查結果證實，下列10情況的人群，患癌症的概率，與可能性就會更大，因此，應該及早防範。 一、每天喝很熱濃茶 經常飲用...
2015-06-18 -
不良生活方式的警鐘
人們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會...
2015-10-20 -
十種生活方式危害女性健康
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。 我們採訪了很多都市女性，在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 ...
2012-08-14
