飲食過飽：胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉， 以阻止胃內容物反流入食管， 而飲食過飽引起胃中壓力增加， 胃排空延緩， 胃氣上逆導致反流。 因此， 本病發作多在進食後1小時左右發生， 或反流症狀加重。
嗜食辛辣酸甜食物：如高脂肪、巧克力等食物， 常可引起胃酸分泌增加， 降低食管下段括約肌的張力， 使其抗反流的防禦機制下降。
長期便秘：胃食管反流病者往往胃腸動力下降， 排空功能障礙， 有內熱便秘者多， 而用力排便， 又使腹腔壓力增加， 誘發胃氣上逆而反流。
情志因素：精神情志因素與消化道的分泌功能及其運動有密切的關係。 在恐懼、焦慮、抑鬱和絕望時， 胃酸分泌減少， 而憤怒時增加。 從中醫角度分析病機， 情志不暢， 憂鬱惱怒， 肝失疏泄， 橫逆脾胃， 氣機升降失調， 胃氣上逆；或肝鬱化火， 火灼胃陰， 胃失潤降， 食管失於濡潤， 損傷胃及食管黏膜而誘發本病。
治療胃食管反流的方法
1、注意少量多餐， 低脂飲食， 可減少進食後返流發生的頻率。 相反， 高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素， 易導致胃腸內容物返流。
2、體重超重者宜減肥。 因為過度肥胖者腹腔壓力增高， 可促進胃液返流， 特別是平臥位尤甚， 故應積極減輕體重， 以改善返流症狀。
3、睡眠時可將頭側的床腿墊高15～20釐米，
4、儘量避免使腹內壓增高的活動， 如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
5、忌酒戒煙。 煙草中的尼古丁可加重返流。 乙醇能刺激胃酸分泌， 使返流症狀加重。
