危險方式1:
極度缺乏體育鍛煉。 在932名被調查者中， 只有96人每週都固定時間鍛煉， 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”.這極易造成疲勞、昏眩等現象， 引發肥胖和心腦血管疾病。
危險方式2:
有病不求醫。 調查顯示， 將近一半的人在有病時自己買藥解決， 有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”.許多上班一族的疾病被拖延， 錯過了最佳的治療時間， 一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險方式3:
缺乏主動體檢。 932人中， 有219人從來不體檢。
危險方式4:
不吃早餐。 隨著工作節奏加快， 吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。
危險方式5:
與家人缺少交流。 有超過41%的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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