長期伏案工作易患頸椎病
長期伏案， 固定一個姿勢寫字、辦公， 辦公室人群的頸椎病相當普及；同時由於姿勢的固定， 容易使頸椎疲勞， 出現骨質增生等症狀， 有的甚至影響血液迴圈， 出現頭暈等症狀。
固定姿勢辦公易患肩周炎
辦公室人群經常以固定姿勢打電腦、寫文章， 肩部的肌肉容易出現勞損， 造成患者穿衣服、背掛包等的時候疼痛。
常握滑鼠易患滑鼠手
固定姿勢打電腦、用滑鼠， 手腕肌肉容易勞損， 最終導致滑鼠手。 患者往往會感到手腕酸痛、手指麻木不靈活。
坐姿不當易致腰肌勞損
有的辦公一族喜歡側身工作等不正當姿勢，
用眼過度導致眼病
幾乎每天都緊盯電腦， 很少眨眼， 容易導致眼睛過度疲勞， 患上各類眼病。 而本來就近視的人， 則可能使近視度數加深。
飲食不規律易致消化不良
不少上班族一忙起來就會打破飲食規律作息時間， 或者吃完飯後就坐著不動， 容易導致消化不良甚至胃病。
