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都市潮女的十大健康誤區
時尚誤區之一:海鮮,高蛋白,低脂肪,多吃無妨 飲食小心富貴病 時尚觀點:生猛海鮮,光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 健...
2011-01-04 -
空腹喝奶傷胃 20個健康誤區讓身體變差
編者按:生活中,我們經常根據自己的喜好來跟換自己的飲食,也常常學習他人的健康飲食,但是大家知道嗎?無論是什麼健康飲食,都應該注意控制它的量,一旦過量,健康飲食則會變為危害健康的飲食,大家知道這樣...
2012-10-21 -
白領健康減壓的八個方法
白領工作壓力大,很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢?推薦8個健康減壓方法,告訴白領們保健養生之道,讓你以更好的狀態迎接每一天。 減慢呼吸 壓力往往導致過度呼吸。如果你每...
2016-01-13 -
三款神器助辦公室白領健康午睡
午休時間,在辦公室午睡不舒服?睡覺姿勢正確了嗎?使用不正確的姿勢對身體不健康哦。不過不用擔心,今天就來為你解答午睡的最佳時間和正確的午睡姿勢,並為你推薦幾款午睡神器,讓你午休睡足精神足!1、傷頸椎腰...
2016-04-06 -
白領健康護背十注意
站立的時候 當我們站立時,脊椎承受我們所有的0體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部酸痛,當我們需要長時間站立時可...
2010-09-09 -
正確看待白領健康 解決5種常見白領病
1、久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:每...
2010-08-31 -
身體6症狀表明白領健康急劇衰退
現象一:視力減弱 提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。 現象二:脫髮 提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起...
2010-08-25 -
健康誤區:吃海帶可以黑髮?迷信!
白頭發越拔越多,拔一根長十根? 長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致,所以白頭發越拔越多,拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是,拔白頭發會引發頭皮炎症,同時同一個毛囊會生長數根...
2012-05-24 -
8個辦公室惡習危害白領健康
亞健康是辦公室白領的心頭痛,看似輕鬆的職業,卻把白領健康問題逼上絕路!不良習慣不僅不利於工作效率的提高,甚至還會嚴重危害身體健康。8個辦公室惡習要端正,告別身體亞健康。辦公室惡習一:高跟鞋不離腳【罪...
2016-03-03 -
3招幫助白領健康應對應酬
每年到了這個時節,由於各種節日多,對不少職場白領而言,可能意味著會有更多的聚會和應酬,就免不了美酒佳餚、吃吃喝喝,這對白領的身體而言其實是不少的負擔。下面給大家介紹3個妙招,讓大家可以健康應對應酬。...
2016-01-04 -
日常你不知道的十個健康誤區
夜裡進食會導致肥胖,不運動肌肉會轉成脂肪等等,你是否也是這樣認為的呢?今天小編跟著專家的腳步幫您解答十大健康養生誤區。 1、夜裡進食導致肥胖 據調查,每10個美國人中就會有4個上夜班,這意...
2015-06-01 -
一天三杯牛奶合理嗎 解讀牛奶的健康誤區
牛奶:不少名人都會推薦大家喝牛奶,因為從長遠角度來看,喝牛奶有益於身體健康。但一名來自哈佛的兒科醫師聲稱,目前美國流行的兒童健康建議——一天喝三杯牛奶,其合理性仍存在爭議。當然,這個建議對部分兒童來...
2013-07-09 -
警惕:都市白領健康殺手
長年依賴電腦辦公的白領“電腦族”,掉發,失眠、免疫力差等問題困擾著許多人,電腦輻射給他們身體造成的危害不容忽視。 據有關專家介紹,電腦輻射危害主要有6個方面。 一、它極可能是造成兒童患白血病...
2011-10-15 -
衛生間裡最常見健康誤區
美國著名癌症學家曼高斯醫生指出:“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕,因為它們含有致癌化學物!” 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說,衛生紙多為再生紙,為了美化外觀,多數衛生紙添加...
2009-07-01 -
中年男易踏入健康誤區 有哪些保健知識
中年男性處於人生頂峰期,意氣風發,每日忙於事業、應酬,往往不注重身體保健。以下是中年男性最易踏入的5個健康誤區: 誤區1:男人不怕陽光照射 男性患皮膚癌的比例很高,因為他們不注重使用防曬油...
2016-10-10 -
吃蔬菜的9個健康誤區
蔬菜的營養豐富,並富含各種維生素,因此,我們每天都應該合理的吃一些蔬菜,以便維生素的補充,但是要注意它的正確吃法,在此,小編就提醒大家,吃蔬菜請避開以下這9個健康誤區。 誤區一:先切後洗 ...
2014-07-27 -
白領健康熬夜的方法 4招讓你熬夜保住健康
因為工作的原因,不少的女性朋友需要加班熬夜。可是頻繁的熬夜容易使女性的皮膚變老、精神萎靡,樣貌憔悴,這讓愛美的女性如何接受得了!可是,工作又不能不完成,那如何在完成工作的情況下,健康熬夜呢?下面小編...
2015-03-21 -
主婦存在哪些健康誤區
錯誤1 把食物貯藏在透明容器中 如果你現在喝的牛奶還是透明塑膠袋裝奶,建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出,牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建...
2012-06-01 -
哪些不良習慣危害白領健康
下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液濃縮及黏稠度增大,容易導致血栓形成,誘發腦血管及...
2012-06-04 -
哪些食物有助於白領健康
白領必吃的5種保健食物有五種,一個番茄一杯優酪乳一碟醋早晚一杯白開水一袋茶葉。這五種食物對身體好。 一個番茄 在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個番茄,可以滿...
2012-09-21