-
白領女性必學 外出就餐減肥計
辦公室女性是否都有這樣的苦惱?繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯,出外應酬的事情又無法推脫,眼見小腹漸漸隆起,卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計,讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥,重回窈窕身姿!...
2010-10-25 -
白領女性5種提神醒腦草藥茶
時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。熏衣草檸檬茶、冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、菊花人參茶、薄荷菊花茶這5種草藥茶是白領女性提神醒腦的好飲品。 茶一直被認為是提神的首選,也許你僅僅局限於簡單的綠茶...
2011-05-12 -
白領女性容易長痔瘡你知道嗎
痔瘡在白領女性中發生的幾率很高,但是很多女性在發現了痔瘡症狀以後不以為然。女性朋友要在早期對痔瘡進行治療,那麼痔瘡的早期症狀是什麼呢?大便出血是最常見的症狀,有時還可能感覺有東西脫出肛門外,或肛...
2014-11-06 -
白領女性養生躲避免滑鼠手侵襲
編者按:高速資訊化的時代,處處都要用到電腦這個工具。可是由於長期使用,我們都變成了滑鼠手,這可怎麼辦呢? 白領女性如何避免滑鼠手的侵襲? 一位白領女士是一家外資企業的秘書,需要伏案工作,近期她發...
2012-08-10 -
白領女性急需補充的八大營養
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素B6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防...
2010-11-02 -
白領女性要如何祛除黑眼圈
對自己顏值要求高的女性來說,每天帶著熊貓眼去上班,真是會影響一天上班的心情,下面小編就教教大家5招去除黑眼圈的急救方法,讓你永遠白淨的面容。 1、冷熱敷 使用這個方法是可以消除靜脈堵塞,減...
2015-08-07 -
白領女性的幾個飲食誤區
現在確實有很多女人在上班之前沒有時間吃早飯,因此隨便買一份早餐就對付了。可是,女性的早餐不健康,讓一天很難有個好的開始,而午餐不健康容易引發疾病。所以,如何吃好好的飲食,這跟職場健康是有很大關...
2015-06-08 -
白領女性腎虛六大表現
女人大多有腎虛的症狀,尤其是現在很多女人生活工作壓力大,飲食不規律,尤其是缺乏運動,導致女性腎虛者也大大上升,許多白領女性更是腎虛重點攻擊的目標,那麼女人腎虛症狀有哪些呢?下面中醫給你們詳細介紹...
2010-11-22 -
白領女性健康食譜
白領女性工作壓力大,長時間緊張的腦力活動,很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面為你量身打造白領女性健康食譜,解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。 一、多吃纖維素含量高的食物 白領...
2010-11-17 -
白領女性應該這麼吃
白領一族有著令人羡慕的工作和收入,殊不知他們也有惱人的健康困擾。亞健康人數在白領青年女性中的比例逐漸加大,工作壓力大和生活的不規律是主要的原因。除此之外就是飲食,不合理的飲食讓人的健康狀況堪憂...
2011-10-16 -
白領女性減壓十二秘笈
許多人都覺得,如今物質豐富了,快樂到越來越少,煩惱卻像一串永遠都數不到盡頭的念珠。其實,在物質和欲望太多的今天,適當地給自己松鬆綁,才是快樂與幸福的不二原則。 1、要有禮貌,但不要讓周圍的人都...
2010-11-29 -
腰疼襲擊白領女性教你緩解秘笈
目錄 第一章:白領不良生活習慣小心腰疼 第二章:白領腰痛怎樣治療最恰當 第三章:白領腰疼舒緩體操 編者按:白領們每天同一個坐姿伏案工作,長時間下阿裡腰酸疼痛是在所難免的事。如今,更是越來...
2012-03-23 -
白領女性健康養生有八個禁忌
一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態...
2010-12-14 -
給白領女性的早餐建議
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?以下11個早餐建議可以幫到你,不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡...
2010-12-13 -
白領女性須知 八大惡習是你孕兒的攔路虎
目錄 第一章:8大惡習導致白領孕力差 第二章:白領女性如何保護孕力保護孕力 第三章:提高白領孕能力的幫手 編者按:擁有健康寶寶是每個女人的夢想,孕育生命更是女人的基本能力和權利。而,白領...
2012-02-03 -
白領女性必補的八大微量元素
此外,鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“剋星”,它還有助於防治中風、冠心病和糖尿病。青豆、黃豆、綠豆、玉米、麵粉、麥芽、蘑菇、茴香、菠菜、黃瓜、柿子等含鎂較多,常吃有益於女性健康。每日攝入量為3...
2010-12-23 -
白領女性的年齡恐懼症
女人都有類似的通病,那就是不分情況的年齡恐懼症。職場有時候就會有白領是很嚴重。女人一到了30歲就有了年齡的危機感。一旦有了這意識就特別的自卑了。現在的職場裡,年輕有能力的女性太多了。所以很多過了...
2015-03-18 -
白領女性的最佳營養選擇
在三餐的飲食分配比例上,一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。值得注意的是早、晚兩餐。早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入。蛋白質的攝入...
2009-08-06 -
警惕:白領女性易得慢性宮頸炎
宮頸炎是常見的婦科疾病,分為急性和慢性兩種,若是嚴重的宮頸炎,那麼可導致女性發生不孕,引起其他併發症。而在婦科門診中,白領女性得慢性宮頸炎的患病率最高。那麼,為什麼白領女性易得慢性宮頸炎,下面我們一...
2014-01-08 -
白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得“賴床等於留住脂肪”...
2011-02-16