-
孩子睡前吃了這物當心第二天醒不來
孩子需要足夠的睡眠時間,所以基本上早早就被安排睡覺了。而很多家長因為怕孩子半夜餓,喜歡在睡前補充一些食物。這個做法無可厚非,但是小編這裡提醒各位,睡前有些事物不能吃! 1、速食麵 這是...
2016-10-26 -
睡前吃什麼容易減肥呢
減肥是女性永遠的話題,飲食減肥是我們最常見的一種減肥方式,除了在白天的時候減少食物的使用量以外,晚上的飲食對於減肥也起到了非常重要的作用,很多的食物都可以起到消脂的效果,同時還可以促進我們腸胃的消...
2015-12-14 -
睡前吃瘦身食物吃出好身材
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床,但很多人卻選擇了錯誤的食物,結果越吃越胖。只要選對瘦身食物,不但不用擔心長胖的難題,而且還有利於快速減肥,讓你吃出好身材。那麼,適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-31 -
睡前吃三種食物讓你睡得香!
葡萄糖="text-indent:2em;"> 睡前喝什麼好呢?營養師介紹,在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等,這樣更有利於促進睡眠,喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。下面,一起來詳細瞭解這些適合...
2016-02-28 -
止咳藥睡前吃會影響睡眠
最近由於早晚溫差大,天氣乾燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數驟增。有的人為了止咳,喜歡在睡前服用止咳藥,認為這樣可以防止夜間咳嗽而不影響睡眠,其實這種做法是不妥的。 止咳藥之所以能夠止咳,是因為...
2012-04-06 -
睡前吃這些養顏又助眠
女人天生愛吃零食,很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡...
2015-12-30 -
睡前吃四種食物,可改善睡眠品質!
想要早睡卻不得志?胡思亂想、躺下就清醒,讓人心緒煩亂,老是睡不著,在床上翻來覆去就不知不覺到了半夜,第二天照常起床更是沒精神。 這些“早睡困難戶”不用愁,不管多晚多早躺下,只要保證睡眠品質...
2016-02-19 -
睡前吃這些,安眠又美顏
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是我們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面總結了幾種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好哦! ...
2010-11-23 -
【養生指南:睡前吃哪些食物不會發胖呢?】
怕胖的女孩總是不敢在睡前吃東西。那麼,有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面我們給大家介紹睡前吃不能發胖的食物。 睡前吃哪些食物不會發胖呢? 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“...
2017-03-14 -
有些食物適宜睡前吃
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。 溫奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆...
2009-10-29 -
睡前吃什麼好?睡前飲食忌宜要注意
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更覺得睡前吃東西不容易消化(消化食品),會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠(睡眠食品)品質。睡前能吃的食物...
2014-03-26 -
睡前吃蝦皮易患尿結石
蝦皮裡鈣含量高達991毫克/100克,素有“鈣的倉庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外,多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時,而晚餐食物中含...
2009-12-08 -
飲食禁忌 千萬別在睡前吃這十種食物
現代都市的生活壓力特別大,不規律的生活及飲食習慣很容易導致人們失眠,失眠不僅會影響到第二天的正常生活,還會給身體帶來一些危害。因此,我們在日常生活中就要及時預防失眠,要想睡得香,睡前千萬別吃下面...
2014-08-05 -
5食物 睡前吃短命
編者按:你是不是有睡前吃東西的習慣,你睡覺前會吃什麼樣的食物,你知道哪些食物在睡覺前是不能吃的嗎?馬上跟著小編去看看吧! 一、 咖啡因 很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,還具有一定的...
2012-12-10 -
睡前吃這些會短命
編者按:許多人常常喜歡睡前吃點東西,喝點牛奶。你知道上床前不能吃的食物有哪些嗎?它們的危害有哪些?小編告訴你睡前做這六件事能讓你長壽。 油膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的...
2012-09-24 -
睡前吃哪三種水果減肥效果最好呢
窈窕淑女,君子好逑。擁有纖瘦的身材是每位女生夢寐以求的事。抽紙或者吃減肥藥等快速減肥方法費錢又傷身,副作用大還容易反彈。其實的安全有益的方法就是通過調節飲食和運動來減肥了,而晚上的飲食會起到決定性...
2015-11-22 -
經常睡前吃水果能減肥嗎
很多人都喜歡吃水果,不僅是因為它口感頗佳,美容瘦身的卓越功效也是它備受喜愛的重要原因。水果富含維生素礦物質以及膳食纖維。而膳食纖維具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、減輕體重等功效,還可保持大便通...
2015-11-22 -
睡前吃雞蛋減肥嗎
睡前之前還會給自己吃東西,這個是很多新一代人類在減肥的時候所用到的一種方式方法,在睡覺之前很多人會選擇給自己吃雞蛋,雞蛋的蛋白質含量高,雞蛋的鈣物質也特別的多,經常給自己吃雞蛋還有美容的好處,雞蛋...
2015-11-22 -
睡前吃蘋果減肥可以嗎
睡覺之前給自己來一個蘋果,這個是很多人現在比較流行的一種減肥方式,雖然說有人覺得這和有的方式管用,但是還是有很多人回饋這樣的方法用了之後不會得到任何的減肥效果,各有各的說法,所以說導致人們在晚上的...
2015-11-22 -
睡前吃啥減肥呢
很多人在減肥的時候想到了通過飲食的方法來讓自己得到減肥的效果,當在減肥的時候人們面對飲食的時候非常的有疑問,因為世界上飲食種類太多了,品種還特別的多,有蔬菜有水果,還有各種小吃,零食等,也有很多麵...
2015-11-22