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女士美容 睡眠時的護理訣竅
如今的美女們為了保養肌膚在臉上總是塗的化妝水、保濕液、嫩白乳等，要知道，女士美容護膚靠得不僅僅是這些昂貴的化妝品，更多的是自己的日常生活習慣，尤其是在夜間，是美容的最佳時期。那麼，夜間如何護膚呢...
2012-08-02 -
女性在懷孕後應控制自己午眠時間
女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕...
2010-08-11 -
在睡眠時 要注意五個細節
俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補腎良藥！人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思就是安穩地睡...
2015-11-03 -
【老人如何調整時間安然度夏?】
夏天老年人容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。老人如何調整時間安然度夏? 人在一天之中有兩個睡眠峰期...
2017-03-07 -
心律失常患者睡眠時應注意哪些
心律失常患者睡前不宜喝刺激性飲料，如咖啡、茶、可樂等，尤其是快速性心律失常或曾經有過快速性心律失常的患者。睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目。睡前不宜進行談話，不宜晚睡。 睡眠的臥位應採取右...
2012-05-24 -
睡眠時該如何預防心臟病
在人的一生中，幾乎有1/3的時間是在睡眠中度過的。而睡眠過程，很有可能是一些人的危險時段。研究表明，人的血壓在淩晨3時左右最低，晚9時左右最高;消化性潰瘍、哮喘及心肌梗死分別容易發生在淩晨2時...
2013-07-29 -
警惕 寶寶睡眠時的3大安全隱患
很小的寶寶跟爸爸媽媽一起睡，如果爸爸媽媽不注意也會不經意間壓住寶寶，這會弄傷寶寶甚至讓寶寶窒息，這是非常危險的。寶寶在睡覺時有哪些方面需要爸爸媽媽們注意呢？ 1、被砸被壓 禍從天降，不得不...
2011-05-16 -
老人需知的睡眠時忌諱
據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。 如果臨睡前...
2010-08-27 -
知道嗎？嬰兒睡眠時在思考
一個芬蘭科研小組進行的研究顯示：新生兒能夠在睡眠中學習辨別不同的語音。這一發現最早是由芬蘭土庫大學研究大腦的專家休爾女士提出的。嬰兒到一歲的時候能夠識別的語音和字眼之多，使休爾女士深感驚奇。她說：...
2010-08-02 -
老人留意睡眠時十禁忌
據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌： 一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息...
2011-03-04 -
睡眠時限因人而異 睡得越多未必就精神好
是不是睡得越多越好呢？睡眠時間多長才好？如果失眠了該如何治療？最新研究發現，與每晚睡眠超過7小時或不足7小時的老年人相比，每晚睡眠限制在7小時的老人其大腦衰老可推遲兩年。許多人看到這個報導，不禁問自...
2013-06-06 -
睡眠時錯誤的認知介紹
擁有一個好的睡眠不僅可以使人的精神好而且還可以美容養顏，特別是女性，擁有一個好的睡眠對身體很重要，千萬不要熬夜。雖然睡眠很重要但是很多人在睡眠方面都存在很多陋習，最後導致身體不適。下面就介紹一些常...
2015-05-31 -
睡眠時床頭最好別放電子鐘
美國安德森實驗室專門從事室內空氣品質研究的羅塞德·安德森博士近日研究得出，如果床上用品選擇不當，會對人的健康產生危害。那麼，什麼樣的床和用品才是最安全、健康的呢？ 床墊的選擇。一般床墊都由聚氨酯泡...
2009-03-31 -
小兒腦癱睡眠時發作
小兒在生活中是弱勢的群體，小兒腦癱睡眠時發作也是有一定的幾率，小兒腦癱睡眠時發作發生率較高，家長應做好防護措施。小兒腦癱是一種嚴重的疾病,對患兒的正常生活有很大的影響,而且還會造成終身的殘疾。小兒...
2015-12-18 -
關於睡眠時腦癱發作
大家都知道腦癱是一種危害性很大的疾病，當腦癱發作時會造成非常嚴重的後果，會導致寶寶的智力低下，認知異常，活動能力受到限制等等，隨著社會的進步，資訊的暢通，人們都想瞭解一下這方面的內容，那麼今天就關...
2016-03-30 -
腦癱兒睡眠時應該注意的事項
每個人都想有個健康的身體，但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。腦癱就是常見的疾病之一。大家對腦癱瞭解多少呢?下面，專家們就會為大家介紹下腦癱兒睡眠時注意的事項。 腦癱兒睡眠時注意首先床要...
2011-11-18 -
睡眠時開燈易引發癌症
>>>推薦：不時“搓一搓”男性更健康 醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次...
2010-04-06 -
吃水果的最佳時間 乙肝患者吃水果時間安排
乙肝患者是日常生活中是需要養的，這樣才能保證肝臟的良好發展。一般情況下，飲食是很重要的一個途徑，一個好的飲食習慣，對於病情的好轉是有著很重要的作用的，像是吃水果，什麼樣的水果可以吃？什麼樣的不能吃？...
2016-05-01 -
今天你熬夜了嗎？各年齡段最佳睡眠時間揭秘
睡眠對於身體健康的影響是很大的，經常熬夜對於健康養生來說都是很不利的，那麼這健康養生的最佳時間是幾點呢?一起來看看個年齡段的區別。 60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時 老人 老人應在...
2016-06-14 -
養生小常識之夏季最佳的睡眠時間
夏天的天氣炎熱，晝長夜短，人的身體新陳代謝也是旺盛，身體容易疲勞感。許多人失眠，很多人每天困，怎麼睡都睡不行，這是為什麼呢？那是，你睡覺的方法和睡覺的時候不一致，人的日常生活作息時更契合夏季晝長夜短...
2016-07-20
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3回答
醫生：我睡眠時打呼嚕特別響，有時候都有喘不過氣的時候。
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1回答
如何安排老年人缺血性心肌病的作息時間？
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1回答
滿月後睡眠時候蓋夏涼被屁股冒汗
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3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間？現在很狂躁
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1回答
睡眠時間少什麼原因
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1回答
孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎