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老人晨練竟是最常見短命誤區
現實生活中,許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉,以達到增強體質、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學的方法,不科學的運動不僅不能達到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來危害。 誤區一:晨練 很...
2017-03-07 -
睡眠堅持這些習慣竟會短命20年!
睡覺也是很有講究的,很多不良的睡覺習慣都會危及健康,甚至會要了你的命。然而有些睡前習慣還可以幫助你更加年輕。睡眠究竟能給你帶來什麼?就看你有沒有留意這些細節。 習慣一:起床之後馬上疊被子 ...
2016-10-03 -
四種吃肉法讓你短命
【導讀】肉類含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉,還是有四種吃肉法讓你短命,下面就一起來看看四種吃肉法讓你短命。 四種吃肉法讓你短命 ...
2015-04-07 -
7大短命飲食法
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧...
2014-03-17 -
四種剩菜留到下頓百分百短命
【導讀】很多的時候我們會把吃不完的菜留到下一頓,以免浪費。其實你知道嗎?四種剩菜留到下頓百分百短命,那麼是哪些菜呢? 下面小編將會為您介紹,四種剩菜留到下頓百分百短命的菜吧! 四種剩菜留到下頓百...
2015-01-06 -
大蒜雖防癌但五類人食用卻會短命
生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的藥用作用,簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”,我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的,這種大蒜素即使稀釋10萬倍,仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等,...
2014-12-31 -
上班族最易養成的8種短命惡習
現在的社會已經不是只有兩類了,除了男人和女人,還有一類人被稱為上班族。那您知道上班族最易養成的8種短命惡習是哪些嗎?您知道上班族亞健康原因嗎?今天小編就為您介紹一下有關上班族的知識,感興趣的朋友...
2014-06-25 -
上班族10種短命的工作方式
白領工作忙,壓力大。工作中又不注意方式,忙起來不吃早餐,夜不成眠,多應酬,熬夜。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?...
2010-09-06 -
警惕這16個短命惡習
千里之堤毀於蟻穴,對於人體的健康來說也是如此。任何大病,都是因為平時生活細節上不注意,日積月累而成。因此,要守護自己的身心健康,必須注意細節,重視生活中的每一件小事。有了良好的生活習慣,健康才會有...
2014-02-27 -
這9種睡覺法短命10年
喝咖啡�實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱: 一、忌睡前吃...
2014-03-13 -
身高超過157.5易短命?那些減壽的身體特徵
1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱,食指比無名指短的女性,體內雌激素水準較低,患膝關節炎的幾率會增加1倍,男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉:坐直,抬起雙腿與地面平行,...
2013-03-01 -
性格決定壽命 你是短命性格嗎?
我們形容一個人的時候免不了和他的性格特徵聯繫在一起,比如說,老張開朗,小王內向……不同的人有不同的性格特點,身心醫學表明,有些性格會危害身體健康,影響壽命。 脾氣暴躁型 每次發脾氣都會讓心臟的...
2013-01-06 -
“杯具”主義者反而長壽?樂觀反而短命?
“杯具”主義者終於能偷著樂了!因為近期研究顯示,那些整天被消極想法消磨心智,恐懼未來的老人們似乎更長壽。更有科學家發現,不那麼憧憬“美麗人生”的人更加健康!一項研究對40000名被試進行調查,研究發...
2013-05-03 -
摒棄七大短命飲食法助長壽
不食早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。 建議:早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的品質;體積小,熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,...
2012-09-19 -
短命的男人多是做過這事
喝咖啡="text-indent:2em;"> 為瞭解睡眠與壽命之間的關係研究人員對1700多名美國男性和女性志願者分別進行了長達14年和10年的跟蹤調查。被調查的男性平均年齡為50歲,女性為47歲...
2015-07-01 -
讓女人短命的六種生活方式
女性秘話:女人壯陽也瘋狂 1、反復減肥 危害:醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反復減肥、增肥對於健康的影響亦不容...
2011-11-01 -
男人大汗淋漓藏4大短命風險 該怎麼止汗
不少人覺得出汗是好事,是機體在“排毒”。實際並非如此,經常出汗也可能是一種疾病,在醫學上被稱為多汗症。 引起多汗症的病因有很多,可因發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因導致。一般來說,夏季高溫...
2014-08-21 -
10種最短命的生活方式
危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏暈等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2:有病不求醫...
2010-07-06 -
睡姿不對易短命 “復原式”側臥會增加皺紋
現代很多白領常常會失眠,晚上難以入睡,除了壓力大外,睡覺姿勢不正確也是有一定影響到睡眠的呢。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪...
2013-07-19 -
揭秘身體6個短命徵兆,你相信嗎
揭秘身體6個短命徵兆 其實人的壽命和身體特徵息息相關,你知道哪些身體特徵是短命的徵兆嗎?大部分是通過資料來統計的,整體情況如調查一樣,個別也有例外,所以不可完全相信,這裡小編祝您健康長壽 ...
2016-08-12