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老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
艾灸肚臍 肚臍竟然和我們的長壽有關係
肚臍，在中醫上又被稱為神闕，是中醫養生中的重要穴，中醫非常重視肚臍的保健工作。如果我們對肚臍經常艾灸的話，你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。 肚臍眼在哪裡，...
2016-05-16 -
耳朵大命更長？長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
揭秘長壽的4個跡象
方法步驟： 01 脈搏15秒15次。 絕大多數人的靜止心率在每分鐘60—100次，心跳次數越少，身體就越健康。克利夫蘭診所女性心臟血管中心主任萊斯利·曹博士表示，較慢的心率意味著，你的心臟無需太過...
2017-01-03 -
【紅薯是長壽食物，但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
長壽粉
【處方】芡實的功效與作用8兩，薏仁8兩，山藥的功效與作用3斤，糯米1斤，人參的功效與作用3兩，茯苓的功效與作用3兩，蓮子半斤，白糖半斤。【制法】上藥各為末。【功能主治】補益脾胃。主癆瘵。【用法用量】...
2017-02-17 -
花生竟是長壽果 吃花生的5大好處
花生是有長壽果之稱的，這是很多人都知道的事情，它的營養豐富，功效也很強悍，深受人們的喜歡，那麼你知道吃花生的好處有哪些嗎？ 吃花生的好處 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺...
2017-02-10 -
洗腳後做這動作竟能長壽
腳是身體位置的最低端，腳也是和地面直接接觸的，因此腳部的溫度相對於身體其他部位來說，相對涼一些。因此，我們每天泡泡腳是非常有必要的，不過，泡腳後如果我們再揉揉腳心的話，效果會更好哦。 每天都要...
2016-03-24 -
足療的好處 經常幹這事竟能長壽
現代人的生活是非常忙碌了，白天工作了一整天，肯定非常的疲憊，如果這時候做做足療的話，那麼整個人都會放鬆下來了。那麼足療的好處有哪些呢?下面就有小編給大家介紹介紹足療保健知識吧。 如果我們每個人...
2016-03-18 -
只需三分鐘的長壽法則
人人都想長壽，但長壽不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，並在細節上多用心，才有可能更長壽。有時，僅僅是3分鐘，就可能對你的健康有長久的影響。下面，我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分...
2016-02-15 -
每日一個蘋果可防癌 八種食物是長壽法寶
八種食物是長壽法寶1大白菜冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明...
2015-04-01 -
日本人為什麼全球最長壽？原來他們有這6條長壽法則！
世界衛生組織發佈的2015年版《世界衛生統計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了歷史最高記錄。日本人的平均壽命連續20多年位居世界第一。 日...
2016-03-21 -
你不可錯過的全球公認長壽法
1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。 2.做事認真。一項為期 80 年的研究發現，做...
2012-10-22 -
諾貝爾生物醫學得獎者的“一氧化氮”長壽法
1998年的諾貝爾生物醫學獎獲得者路易士·伊格納羅給出了長壽秘訣，他對一氧化氮在心血管系統中奇特作用的發現，證明了規律運動對人體健康的重要意義。正如路易士·伊格納羅所說：“真正的身體健康掌握在...
2011-08-25 -
女性獨有的長壽法男人做不到
你想變得長壽嗎？你想越活越年輕嗎？很簡單，那就多生孩子吧。據英國《每日郵報》1月11日報導，產子較多的女性，體內的染色體端粒會延長，壽命也會隨之增加。 科學家為此做了一項研究。他們以13年...
2016-06-12 -
男人絕不能錯過的長壽法寶居然是它
每一個人都想著長壽，但是不是憑空的想像就可以的，是要付出行動的。男人生活中就有很多長壽秘訣，只是都被大家忽略了，那您知道生活中男人長壽的秘訣是什麼嗎?讓男人長壽的好習慣又有哪些呢?接下來就讓小編...
2016-01-06 -
九旬老翁的長壽法寶——三粥兩糊
玉米粥 遼南村住這個叫陳福堂的老人，今年93歲。很多人都跟他去討教長壽的秘訣。陳福堂老人也不知道咋說，後來才發現陳老對飲食很有研究。他的長壽法寶歸結起來四個字，三粥兩糊。下面我們就一起來看看。 ...
2013-05-08 -
養生益壽法讓老人健康長壽
每個子女都希望父母延年益壽，但是怎麼才能讓父母長壽呢？ 這裡交您一些方法： 常梳頭 每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受...
2013-02-04 -
10個不要錢的長壽法早用不生病
10個不要錢的長壽法早用不生病1喝水水是長壽的第一要素，是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引起的。缺水會引起便秘、皮膚乾燥、脫水、中暑等情況，對於有心腦血管疾病的老人，因為缺水造成的血液濃稠...
2017-06-07 -
張學良“大笑長壽法”
張學良每日清晨6點起床登山，在登山的過程中，他自己摸索出一套"大笑長壽法"。 ① 練習前喝杯溫水滋潤口腔、喉嚨； ② 吐掉全身濁氣到不能吐為止； ③ 全身再吸入新鮮空氣，同時身體不斷放鬆； ④ 稍微...
2015-10-26
