肚臍， 在中醫上又被稱為神闕， 是中醫養生中的重要穴， 中醫非常重視肚臍的保健工作。 如果我們對肚臍經常艾灸的話， 你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。
肚臍眼在哪裡， 相信我們每個人都知道吧， 古人常說， “臍為五臟六腑之本!”由此可見， 肚臍的地位非常重啊。
肚臍其實還是人體的一個保健穴——神闕， 據說神闕穴是一個返老還童、起死回生的穴位， 如果在這個穴位施灸， 可有復蘇固脫、溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效， 具體怎麼操作呢?且看正文!
神闕又名臍中，
溫灸器灸
我們將灸盒置艾條或者艾絨點燃之後放在我們肚臍上， 然後艾灸半個小時， 每天一次， 十次是一個療程。
隔薑灸
取鮮薑1塊， 切片， 0.2～0.4釐米厚， 用針紮數孔， 放臍中， 上置小艾炷或中艾炷點燃灸， 每次3～5壯， 隔日1次， 每月灸10次。 以每晚9時灸為好， 以灸至局部溫熱舒適、灸處稍有紅暈為度。
隔鹽灸
先將紙浸濕， 鋪於臍中， 再用細鹽填平， 上置艾炷施灸， 覺熱或微痛時換炷再灸， 用中等艾炷每次灸5～7壯， 每日1次。 連續灸數次後， 休息10餘日再灸，
隔附子餅灸
將附子研為細末， 加麵粉少許以黏合， 以水調和， 製成薄餅， 0.3～0.5釐米厚， 待稍幹時用針紮數孔， 放臍中， 上置艾炷施灸， 1餅灸幹可再換一餅繼續施灸。 每週灸1～2次。
溫和灸
每次用艾條灸10～20分鐘， 至局部熱甚， 每日1次， 10次為一療程， 間隔10～20天再灸。
煉臍法
藥物處方：生五靈脂24克， 生青鹽15克， 乳香3克， 沒藥3克， 夜明砂(微炒)6克， 地鼠糞(微炒)9克， 木通9克， 幹蔥頭6克， 麝香少許， 共研細末備用。 施灸時取麵粉適量， 用水調和成中空圓餅置於臍上， 再將藥末6克放在臍內， 另將槐樹皮剪成圓幣形， 將臍上的藥末蓋好， 1歲1壯， 灸1次換1次藥末， 每月可灸1次。 適用於身體虛弱者， 灸之可強健脾胃功能， 預防疾病。 正如《醫學入門》所說， “凡一年四季各熏一次， 元氣堅固，
肚臍乃養生要穴能治百病
溫養肚臍
神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官， 通過對神闕的溫養， 還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。 往下可以溫腎， 上潤養五臟， 《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵， 未能排除體外而導致陽氣不足， 五臟不調， 所以百病易生。
揉按肚臍
按摩臍部可促進胃腸蠕動， 有助於消化吸收， 大便溏瀉者可調， 秘結者可通。 方法：仰臥， 兩腿弓起， 先以右掌心按於臍部， 左掌放於右手背上， 順時針輕輕按摩36圈。 然後， 換左掌心按於臍部， 右掌放于左掌手背上， 逆時針輕輕按摩36圈。
每晚睡前空腹， 將雙手搓熱， 掌心左下右上疊放貼於肚臍處，
經常堅持揉按肚臍， 可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便， 加強肝臟腎臟的新陳代謝， 使人體氣血旺盛， 對五臟六腑的功能有促進和調整作用， 而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。
艾灸肚臍
古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。 保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。 其中用艾條灸肚臍， 是日常一種實用性很強的保健治療方法。 我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃， 放在距離肚臍處皮膚2～3釐米處懸灸， 持續時間為10～15分鐘。 因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用， 用它灸神闕， 可發揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，
灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性， 從而達到抗病強身保健的作用， 具有溫陽固脫， 蘇厥救逆， 補中理氣之功效。 《醫學入門》中說：“藥之不及， 針之不到， 必須灸之”。 高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態的人， 以及飯後2小時內最好不要灸。
灸神闕的時候， 如果不注意可能會燙傷局部皮膚， 所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。 但水溫不宜太高， 感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。
藥物敷臍
肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易於滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。
肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有複元回陽、開竅固氣之功能。特別適合於有胃腸、肝臟疾病的患者，由於中藥敷肚臍不經肝臟代謝，可減少毒副反應，因此是一條理想的給藥途徑。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱;檀香、細辛粉調酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉、丹參粉敷貼能治失眠;砂仁、枳實敷可調治消化不良。
慢性病防治
藥物由中藥防風、黃芪、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克於肚臍內，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5～7次為一個療程，可連續敷臍2～4個療程。
治療高血壓
吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。
結語：肚臍是非常重要的一個部位，中醫對它的保養，更是重，生活中，我們不要總是扣肚臍，這樣不好哦。除此之外，我們還可以艾灸肚臍、按摩肚臍，這樣能夠起到養生的作用哦，還有利於長壽的呢。
感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。藥物敷臍
肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易於滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。
肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有複元回陽、開竅固氣之功能。特別適合於有胃腸、肝臟疾病的患者，由於中藥敷肚臍不經肝臟代謝，可減少毒副反應，因此是一條理想的給藥途徑。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱;檀香、細辛粉調酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉、丹參粉敷貼能治失眠;砂仁、枳實敷可調治消化不良。
慢性病防治
藥物由中藥防風、黃芪、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克於肚臍內，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5～7次為一個療程，可連續敷臍2～4個療程。
治療高血壓
吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。
結語：肚臍是非常重要的一個部位，中醫對它的保養，更是重，生活中，我們不要總是扣肚臍，這樣不好哦。除此之外，我們還可以艾灸肚臍、按摩肚臍，這樣能夠起到養生的作用哦，還有利於長壽的呢。
