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秋季健康飲食 從頭到腳養護身體的10種果蔬
多吃果蔬不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險,還能促進心理健康。每一種果蔬的健康“能量”其實不盡相同,你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼嗎?下面讓我們一起看看全身“果蔬營養地圖”,教你從頭...
2016-04-29 -
上班碰到痛經怎麼辦?職場女性預防的方法
1、疼得厲害用鎮痛的藥物 有的痛經很嚴重的女性,建議不要強迫自己忍耐疼痛,可以服用一些止痛藥物,讓身體得到一定的緩解。硬撐對身體沒有好處,還嚴重影響了生活和工作的品質。 2、少吃生冷...
2016-05-27 -
一天吃幾個雞蛋最安全?這麼吃,從頭補到腳!還不引起高血脂
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品“的美稱,但是中老年人因為聽了太多“磚家”的言論導致無所適從。 一方面科學正在發展,人的認識在提高,理論會變,另一方面就是真的有些說法確實不科學,甚至...
2016-09-26 -
11張養生圖,幫你從頭到腳抗衰老!
根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。下面十一個簡單易學的日常保健小動作,幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。日常保健小動作,閑餘時間做做,健康長壽編輯推薦:經絡養生知...
2016-09-26 -
一套經絡養生操,從頭練到腳手把手教會您!
家都知道,中醫是我們國家的瑰寶,其中就包含了經絡養生。經絡是人體氣血的通道,經絡不通百病生,一大半人都有這個問題。今年三伏天超長待機,長達40天,冬病夏治的週期也就更長。很多人通過貼三伏貼,飲解暑湯...
2017-10-24