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上班族精神疲憊怎麼緩解 推薦4個方法
上班族精神疲憊怎麼緩解 深呼吸 適當的深呼吸可以促進血液迴圈，可以引起神經興奮，消除疲勞，深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外，還可促進肺...
2016-07-25 -
下午神疲困倦怎麼辦
到了下午很多白領總是會昏昏欲睡、疲憊不堪，這樣會大大影響自己的工作效率，這時候不妨吃點兒東西來幫助你提神醒腦。很多人第一想到的一定是咖啡，但是咖啡並不是好的選擇，那麼白領吃什麼提神醒腦呢？ 白領...
2017-01-09 -
哈欠連連神疲乏力或腎虛 男性補腎必吃5種食物
腎虛，恐怕是男人最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情了。男人腎虛症狀有哪些？發現腎虛如何補救？吃哪些食物可以幫助男人補腎？下面一起來看看吧。60秒可知男人是否腎虛男人腎虛症狀有哪些？症狀...
2016-08-07 -
春困秋乏精神疲勞 怎麼緩解
現在的人不僅春困秋乏，還有假期綜合症（休假回來工作時總特別容易犯困）等等，總是這樣的精神疲乏，也不是個事，這樣給工作帶來的不便可不是一點半點啊！那有什麼辦法可以克服呢？試試小編給大家整理的小妙招吧！...
2017-04-06 -
25招解決精神疲勞 天天精力充沛
俗話說，春困秋乏夏打盹，似乎每個季節都有讓人活力不振的因素存在。身體像是虛脫了一樣，常常感到食欲不振、精神萎靡，工作效率自然也直線下降。有什麼辦法可以讓身體重拾健康活力？要想天天精力充沛、注意力集中...
2014-12-31 -
吃葡萄有什麼好處 多吃葡萄 緩解精神疲勞
葡萄，每個人應該都很熟悉，它酸甜，多汁，而且外形玲瓏剔透，令人垂涎欲滴。在《本草綱目》中有記載，葡萄屬於性平、味甘食物，有滋肝養腎、生津止渴、強筋壯骨，益氣補血、通利小便的作用，對於脾虛氣弱、氣短乏...
2016-04-28
