葡萄,
每個人應該都很熟悉,
它酸甜,
多汁,
而且外形玲瓏剔透,
令人垂涎欲滴。
在《本草綱目》中有記載,
葡萄屬於性平、味甘食物,
有滋肝養腎、生津止渴、強筋壯骨,
益氣補血、通利小便的作用,
對於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等多種病症有很好的輔助療效。
對於神經衰弱症患者來說,
葡萄更是具有非常好的療效的食物,
主要是因為葡萄中含有豐富的葡萄糖、有機酸、氨基酸、多種維生素等,
這些營養成分都有利於刺激大腦神經興奮,
以及補益大腦神經的作用,
因此,
處於經期的女性應該常吃葡萄。
在現代社會, 越來越多的人受到亞健康的困擾, 由於睡眠不足導致的精神衰弱現象頻發。 科學研究證明, 長期的睡眠不足, 會嚴重損害腦細胞, 最後導致神經衰弱症狀的出現。 而這種症狀對於處於經期的女性而言也並不少見。 很多女性一到經期就變得沒有精神,
如果你感到總提不起精神, 沒有精力去工作時, 或許是因為長期的過於疲勞, 或者是睡眠不好等原因造成的精神衰弱, 看看你有沒有以下症狀。
1、容易感到疲乏, 四肢無力, 頭昏腦漲, 而且不容易集中注意力。
2、雖然時常感到困乏, 卻又不能真正入睡, 有睡眠障礙, 即是好不容易入睡後也容易早醒, 或者早醒後就再也不能入睡, 還容易做噩夢, 睡眠品質極其低下。
3、經常心跳過速、體虛出汗、厭食、便秘或者腹瀉。
以上症狀就是神經衰弱症的典型表現, 審視一下自己平時的表現, 看看自己是否有上述所說的症狀, 如果有的話, 你很可能已經患上了神經衰弱症。
科學家經研究還發現, 葡萄對抑制血栓形成有很好的功效, 能有效的降低人體血清中的膽固醇濃度, 減小血小板的凝聚力, 所以對預防心腦血管病, 也有一定的療效。 雖然葡萄既美味有對治療神經衰弱以及預防心腦血管病有很好的功效, 但吃葡萄也有葡萄的“規矩”。
首先, 享用完葡萄後不要立刻就喝水, 這樣容易引起腹瀉發生。 其次, 葡萄最好不要與水產品搭配同時食用, 因為葡萄中含有的鞣酸能夠和水產品中的鈣質發生反應, 形成一種新的不易被人體吸收的物質, 從而影響食物的消化。 在吃這兩種食物時, 最好保持至少兩小時的時間間隔。
夏季到來的時候, 我們都喜歡吃美味多汁的葡萄, 但也許現在你才發現, 原來常吃的葡萄還有如此大的功效, 對於神經衰弱患者來說, 葡萄是不可多得的有益食物, 對於經期的女性來說, 葡萄更是緩解身體疲乏的絕佳水果。 而且女性多吃葡萄有益血氣, 吃葡萄應儘量連皮一起吃, 因為葡萄的很多營養成分都存在于皮中。