很多人因為工作原因不是坐一天就是面對著電腦一整天, 不僅會導致眼睛疲勞還會導致頸椎病等症狀的發生。 怎麼辦呢?熱敷是一個很不錯的治療方法。 熱敷有什麼好處?下面就為大家講講熱敷的好處。
熱敷的好處
1、緩解眼疲勞
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈, 減輕眼睛疲勞的症狀, 同時增加眼睛的溫度, 説明之後人工淚液的吸收, 乾眼症患者若能持之以恆, 對減緩不適有很大幫助, 而對一般人來說, 亦有一定的預防效果。
2、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛熱敷, 可緩解局部症狀, 如病情嚴重應及時到醫院就診。
3、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷, 可在損傷發生2—3天, 如不出血也無腫脹, 此時可用熱敷袋熱敷緩解症狀。
4、改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺, 每次數分鐘, 這樣可刺激後腦勺的穴位, 可改善部分患者的頭暈症狀, 還可提高反應力和思維能力。
5、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處, 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎, 輕輕向前後左右側轉動。
6、防治頸椎病
早期頸椎病症狀, 如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛, 可用熱敷改善症狀, 促進血液迴圈, 緩解肌肉痙攣, 預防頸椎病。
7、治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛, 可用熱敷起到化淤、理氣止痛的功效。
8、預防耳聾
敷在耳上或輕輕擦揉, 可改善耳部血液迴圈, 預防因缺血引起的功能性耳聾。
溫馨提醒:
當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時, 就不適宜熱敷。 扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷, 應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。 急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜熱敷。
每次熱敷不宜過久。