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健身第一步膳食平衡最重要
健身初學者“吃”的大原則:飲食平衡 健身初學者大的飲食原則就是平衡膳食。覃青指出,人體內的酸鹼度是中性偏一點點鹼性,所以每天攝入的食物也要中性略偏一點鹼性,這樣才能達到身體酸堿平衡,進而才有利...
2010-06-21 -
節後腰間又添新贅肉? 運動加膳食教你甩掉“游泳圈”
如果除夕馬上就採取節食以求迅速瘦身,可能造成蛋白質與微量元素攝取不足,易患膽結石和厭食症。還有一些人為了快速減肥而不吃早餐,這種做法也是錯誤的。生理學家研究,人體上午的新陳代謝要比下午好,不吃早餐會...
2017-03-05 -
內分泌失調療養膳食
內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。 內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入...
2012-09-28 -
春節怎麼吃能禦寒 三大藥膳食療方幫你暖身
春節禦寒藥膳食療方推薦如下1牛奶黑芝麻粥是一個不可多得的大寒食品,將黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻一起入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮至六成熟再加入牛奶,繼續文火煮,直至成粥。該粥能補肝益腎,...
2015-02-22 -
妊娠水腫藥膳食療方二
妊娠水腫很多的孕婦飽受這類症狀的折磨,有的甚至不能走路,還會導致很嚴重的後果,但是也不能通過藥物來治療,因為藥物對孕婦的傷害非常的大。所以只有食療才能緩解這種症狀,下面就跟小編一起來瞭解一下妊娠...
2015-08-10 -
產後血虛藥膳食療方
產後血虛是比較常見的一種病症,它的病因有很多種,但是多數的時候我們是搞不清楚的。一般這種症狀我們都回採用西醫的治療方法,但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下中醫...
2015-08-05 -
高血壓藥膳食療
高血壓是一種很常見的病症,高血壓的病因也有很多種,它的症狀表現很是明顯,如果不能及時的治療可能會造成嚴重的後果。下面就跟小編一起來瞭解一下治療高血壓的藥膳方有哪些?怎麼樣對症施治吧? 高血壓病...
2015-07-16 -
肺癌藥膳食療方
癌症對我們來說都是比較恐怖的,肺癌也是其中之一,它的病因有很多種,但是多數的時候我們是搞不清楚的。一般這種症狀我們都回採用西醫的治療方法,但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編...
2015-07-16 -
癲癇的藥膳食療方
癲癇是一種很常見的病症,癲癇的病因也有很多種,它的症狀表現很是明顯,如果不能及時的治療可能會造成嚴重的後果。下面就跟小編一起來瞭解一下治療癲癇的藥膳方有哪些?怎麼樣對症施治吧? 癲癇的藥膳食療...
2015-07-16 -
白血病藥膳食療方
白血病的治療方法很多,一般人首選的可能是西醫的治療方法,因為相對來說這類方法見效比較快,但是副作用也非常的大。其實中醫的藥膳食療方副作用是非常的小的。下面就跟小編一起來瞭解一下白血病的藥膳食療方...
2015-07-16 -
預防秋燥的三款膳食
伴隨著涼爽的天氣,各種疾病也開始蔓延。秋天是疾病的高發期,因秋燥而引起的各種疾病如咳嗽、咽炎、哮喘等紛至而來。人們都說秋天是進補的好時節,各種滋補的藥膳食物可謂是精彩紛呈啊,下面小編就為大家介紹...
2016-10-10 -
駐顏潤膚的藥膳食譜
肌膚永葆細膩美麗,是人們美好的願望。年輕女性的肌膚柔嫩,靚麗動人。但隨著歲月更替,年齡增長,工作緊張,家務勞累,皮膚漸失細膩。悅色駐顏飲食藥膳,可減緩衰老的速度,留住青春的容貌。1。阿膠核桃方阿膠1...
2012-09-28 -
膳食美容,肌膚白裡透紅
第一天:豬腳湯重點:增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。第二天:彌猴桃色拉重點:幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素,多吃...
2012-09-28 -
空調病可通過膳食調節來預防
現在是空調病最高發的季節,尤其是白領族每天處在低溫的寫字樓裡,更是成為空調病的主要人群。該如何對抗空調病呢?其實膳食調節能幫您很好地抵禦空調病。 如何通過膳食調節來預防空調病 1、少吃冷飲...
2016-08-11 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未複,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19 -
11個月斷奶寶寶的膳食安排
11個月孩子斷奶後,尚不能一次消化許多食物,一天光吃三餐飯,尚不能保證生長發育所需的營養,除吃牛奶外,還應添加一些點心。此月份嬰兒能用手靈巧地捏起食物,塞到嘴裡;點心味道香甜,手捏很方便,因此大多數...
2017-01-03 -
從膳食結構觀察身體狀況
從一個人的飲食習慣我們就可以知道這個人來自哪個國家,來自哪個地區,而且還能夠根據生活習慣猜測出身體的狀況,這些都來自於他們的飲食結構。比如以肉食為主的,基本都是歐美國家的人,以素食居多的多為印度,巴...
2012-09-28 -
5道膳食拯救腸胃功能紊亂的你
【導讀】5道膳食拯救腸胃功能紊亂的你,腸胃功能紊亂,吃什麼都不暢快,還要小心翼翼的注意自己的飲食。有沒有什麼方法可以改善這種狀況呢?方法當然是有的,5道膳食拯救腸胃功能紊亂的你。 5道膳食拯救腸...
2016-05-04 -
不老女神最愛的抗老膳食
【導讀】不老女神最愛的抗老膳食,抗老食品是很多不老男神、女神們的最愛,因為這些食品能減緩他們容顏衰老的進城。那麼,吃什麼食物才能抗衰老呢?一起來瞭解下不老女神最愛的抗老膳食。 不老女神最愛的抗老...
2016-05-04 -
青春痘如何用藥膳治療四種藥膳食療法
對於青少年來說,其身體正處於飛速生長的階段,而愛美之心也逐漸的在其心中萌發,此時,因為體內內分泌紊亂而導致臉部長有青春痘的現象,會導致許多青少年產生自卑的心理,因此,藥膳食療治青春痘的方法,就成為...
2016-04-25