膳食美容，肌膚白裡透紅

第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。 第二天：彌猴桃色拉重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。 第三天：豆漿重點：增加肌膚的細滑度豆漿富含維生素C和E， 每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度， 並改善疤痕。 第四天：紅豆湯重點：排水腫紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!第五天：紅糖糕重點：加速代謝速度和美白紅糖在日本被視為美膚聖品， 它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒， 加速痘痘和粉刺的代謝速度， 美白肌膚。 第六天：蜂蜜紅棗茶重點：使皮膚細嫩有光澤蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 可使皮膚細嫩有光澤， 紅棗具有活血養顏的功能， 能改善冬天手腳冰冷的狀況。 第七天：薏仁牛奶粥重點美白滋潤肌膚薏仁加上牛奶， 可以讓肌膚美白效果更突出。 牛奶滋潤肌膚， 薏仁幫助排水腫。