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穀雨養生宜多吃的食物
穀雨養生宜多吃的食物 穀雨宜食菠菜 穀雨之後,春季將盡,夏季將至,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。在眾多蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為...
2017-03-08 -
春季最後節氣 穀雨養生飲食有講究
穀雨是二十四節氣的第六個節氣,穀雨亦是春季的最後一個節氣。穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,有利於穀類農作物的生長。穀雨是暮春,這時期我們該注意哪些?下面一起來看: 晨起喝杯水 ...
2017-03-08 -
穀雨養生吃什麼好 六款食療預防疾病
穀雨養生吃什麼好?穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時,已是暮春,這時氣溫升高,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。那麼穀雨養生吃什麼好呢?下面小編為您介紹幾款養生食療,保你一整年健康,趕緊來...
2017-03-08 -
穀雨養生 抓緊時機進補
豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉1/2張。 做法:將荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁即成。上下午分服。...
2017-03-08 -
五行人穀雨養生秘笈
1、木形人宜疏肝健脾 體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。 飲食調養:宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。 藥膳選擇:藥...
2014-04-19 -
穀雨養生注重祛濕 推薦五款女性祛濕食譜
穀雨後空氣中的濕度會明顯增加,從中醫角度來講,潮濕環境,濕邪易侵人體,造成胃口不佳,身體困重等現象。在養生中,我們應該多注意祛濕,特別是女性朋友,今天就推薦五款祛濕食譜,一起學起來吧。穀雨養生要注意...
2016-04-19 -
穀雨養生吃什麼好
穀雨養生吃什麼好?穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時,已是暮春,這時氣溫升高,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。那麼穀雨養生吃什麼好呢?下面小編為您介紹幾款養生食療,保你一整年健康,趕緊來...
2017-03-09 -
2015年穀雨是幾月幾日 穀雨養生吃什麼
2015年穀雨是幾月幾日?穀雨是二十四節氣的第6個節氣,前一節氣是清明,後一節氣是立夏。西曆四月有穀雨節氣,跟早春二月時的雨水節氣,雖同有一個“雨”字,但在涵義上有著很大的區別。您知道2015年穀...
2017-03-09 -
穀雨養生食譜
穀雨後漸人暮春,雨水明顯增多,氣溫也明顯回升,與其節氣相適應的飲食養生方案如下。 杞杞蛋羹 製作原料:枸杞15克,雞蛋l~2個。 製作方法:將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻,加入少許調味品,隔水燉熟即可。...
2017-03-09 -
[穀雨]節氣養生:穀雨養生宜多吃的食物
穀雨是春日最後一個節氣,穀雨一過降雨就慢慢增多,在春末夏初的穀雨時節我們吃什麼養生呢?一路相伴保健專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換,針對本時節常見的病症進行調養。下面就為您介紹幾種穀雨養生食物: ...
2017-03-09 -
穀雨養生進補藥膳
穀雨時節脾氣旺盛,正是身體補益的大好時機,雖不能像冬天一樣進補,但應適當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款。 豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁...
2017-03-10 -
穀雨吃什麼好 推薦4款穀雨養生食譜
“穀雨”是春季的最後一個節氣。專家提醒,“穀雨”節氣後,降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,通過人體自身的調節使人體內部的生理環境與外界自然環境的變化相適應,保持人體各臟腑...
2014-04-18 -
24節氣之穀雨養生食譜大全
此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期,正是身體補益的大好時機,但不能像冬天一樣進補,應當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款: 豆蔻...
2011-04-19 -
24節氣之穀雨養生要注意哪些?
暮春仍需以養肝為主 中醫理論中“肝屬木,喜條達”,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。 如果不注意調養,肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,生出許多病來。...
2011-04-19 -
24節氣之穀雨養生吃什麼?
穀雨養生 抓緊補肝 春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。 ...
2011-04-19 -
24節氣穀雨養生的食療藥膳
參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。 [做法]黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用;鱔魚剖後除去內...
2012-04-20 -
穀雨養生吃香椿 香椿的幾種簡單做法
現在正是穀雨時節,穀雨時節養生可以吃香椿。香椿是穀雨的時令食物,它營養價值高、味美爽口,多吃香椿對我們身體有好處。下面為大家介紹幾種香椿的簡單做法。 關於香椿: 香椿又名椿芽、香椿頭,古名...
2014-04-24 -
穀雨養生 益肝又補腎
養陽多晨練 “一年之計在於春,一日之計在於晨”。穀雨時節陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡早起,更要注意心理保健,在精神上和體力上都不要過度疲勞和緊張,切忌遇事憂愁焦慮,甚至大動肝火。 早晨是採納...
2015-04-17 -
穀雨養生三步驟 祛濕又護膚
1、冷水搓鼻翼鼻子防過敏 古時有“走穀雨”的風俗,穀雨這天青年婦女走村串親,或者到野外走走,寓意與自然相融合,強身健體。 但是對於過敏體質的人而言,穀雨前後花粉、柳絮較多,又需要防花粉症及...
2015-04-20 -
穀雨養生的注意事項
編輯推薦:穀雨時節養生吃什麼好 穀雨養生注意事項 1、合理增減衣物 氣溫雖然轉暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,避免受寒感冒。 2、過敏體質的人要少與過敏源接觸 過敏體質的人這個季節應防花...
2011-04-18