1、冷水搓鼻翼鼻子防過敏
古時有“走穀雨”的風俗， 穀雨這天青年婦女走村串親， 或者到野外走走， 寓意與自然相融合， 強身健體。
但是對於過敏體質的人而言， 穀雨前後花粉、柳絮較多， 又需要防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。 除了特別要注意避免與過敏源接觸， 減少戶外活動外。 不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
專家介紹， 發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。 每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力， 是防治鼻炎不錯的辦法。 用冷水洗鼻子的時候，
2、按揉祛濕穴關節防風濕
穀雨後空氣中的濕度逐漸加大， 潮濕的環境， 容易讓濕邪侵入人體， 造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等症狀， 對於各類關節疾病患者， 如風濕性關節炎患者， 更應引起足夠重視。
中醫認為， 濕氣通於脾。 祛濕要從健脾補脾入手。 按揉陰陵泉穴就能起到健脾祛濕的功效。 因為陰陵泉是脾經的合穴， 也是祛濕要穴。 該穴
3、茶水洗把臉除斑美容顏
目前正值春茶上市的季節， 雖然價格稍高， 但是由於此時的茶口感最好、最養人， 因此還是吸引了不少愛茶之人。
但是， 喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢?老中醫建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉，
茶葉中含有茶多酚， 有抗氧化作用， 可防止肌膚衰老。 茶葉還能抗輻射， 尤其適合長期用電腦的女性， 可抑制皮膚色素沉著， 減少過敏反應的發生。 此外， 茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥。
99熱心醫生溫馨提示， 春捂應有度， 15攝氏度是春捂的臨界點， 超過15攝氏度就要減衣， 不要再捂了， 再捂下去反而容易誘發“春火”。
